女性經期的時候可以喝咖啡嗎? 女人與咖啡女性月經期

作者：未知來源：咖啡豆: 咖啡文化 > 2024-12-22 14:36:27

　　女性經期的時候可以喝咖啡嗎

　　隨着社會的不斷進步,人們生活水平得到提高,咖啡已成爲大多數人的日常生活用品,由於女性朋友在月經期間體制比較虛,因此有很多禁忌。那麼,到底來月經期是否能喝咖啡呢?

　　這是一些非常喜歡喝咖啡的女性朋友在月經來潮時最爲關心的一個問題。有的人說能喝,有的人說不能喝。

　　婦科專家指出,月經期女性最好不要喝咖啡。因爲咖啡中的咖啡因屬於刺激性物質,在例假時攝取咖啡因會造成痛經的。此外,女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞,月經前喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。咖啡裏有咖啡因這個大家都知道,但是速溶咖啡裏的咖啡因含量比現磨的咖啡少的多,雖然咖啡因容易刺激神經和心血管,以致會產生痛經、經期延長和經血過多的可能。

　　女性月經期也不宜喫生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,避免過勞,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠。