4種常用的咖啡瘦身法

作者：未知 來源：咖啡豆: 咖啡莊園 > 2024-12-22 18:53:18

聞香瘦身法
 
咖啡的香味使人情緒穩定，並能提高感官的的靈敏度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意願。
 
 
 
喝咖啡後的運動瘦身法
 
由於飲用咖啡後30-40分鐘，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合以適量運動，就可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘，不搭電梯而走樓梯回辦公室或家;也可以原地做些小的動作，像扭轉伸展上半身，踮腳，收腹等。
 
咖啡渣按摩瘦身法
 
用煮過的咖啡喳按摩不僅可使肌膚光滑，還有緊膚，美容的效果。如果用咖啡渣調配咖啡液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴流動的方向，朝心臟部位移動，還能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時按摩效果會更好。
 
咖啡是都市白領不可少的飲品，大多數OL每天至少要喝上一杯，喝咖啡的好處其實很多，除了提神，適當的喝咖啡對身體也有好處，當然咖啡更有減肥的功效，相信很多想減肥的MM聽後很感興趣吧？其實很早就有不少醫學報告證實咖啡減肥有一定功效，只要飲食得宜

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2016-05-31 18:10:34 責任編輯：未知

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