咖啡以其營養豐富和提神醒腦、消除疲勞的功效，深受人們的喜愛，適量飲用咖啡，確實是一種舒心愜意的享受。但是，咖啡雖好也不能貪杯。日本東京厚生年金醫院的研究人員通過研究發現，過量飲用咖啡將導致產生頑固性眩暈。

　　該醫院耳鼻咽喉部的石井正則部長及其研究小組，從1995年至2000年間調查了因感到眩暈前來本院和東京茲惠醫院就醫的患者。其中有16至67歲的男性11人，女性20人，經診斷未發現這些患者身體有什麼異常而造成眩暈，但是在詳細瞭解其飲食及其他嗜好時，發現患者都有過量飲用咖啡的習慣。其中一名外匯交易公司40歲的男性表示，因多失眠而經常服用含有咖啡因的飲料和藥片。另一名電視節目製作公司20歲的女性稱，由於趕製節目而造成精神緊張，因此連續數天每日飲用五、六杯咖啡和二、三瓶含有咖啡因的飲料。此外還有處於緊張複習備考階段的學生。這些患者在醫生的指導下，控制和減少咖啡因的攝取量後，眩暈症狀開始減輕。

　　咖啡因雖有提神醒腦、健胃利尿的功效，但是當每日攝取量超過600毫克時，就會出現焦躁、失眠、眩暈等症狀。咖啡因的含量，1杯咖啡爲70至150毫克，1杯綠茶爲50至100毫克，1杯紅茶爲30至50毫克，1瓶含咖啡因飲料爲50至lOO毫克。據此，如果每日飲濃咖啡2杯、綠茶3杯、咖啡因飲料1瓶，攝取的咖啡因就會超過600毫克。研究人員指出，過量攝取咖啡因和長期依賴咖啡的生活方式是導致頑固性眩暈的重要原因。因此，飲用咖啡要適度。