華盛頓哥倫比亞特區（英語：Washington,D.C.）是美國的首都，同時是聯邦區域。英文名稱的兩部分反映其雙重身份，Washington（華盛頓市）是作爲首都的名稱，而D.C.則爲“District of Columbia”（哥倫比亞特區）的縮寫，是聯邦直接管轄的區域。華盛頓哥倫比亞特區通常漢譯爲華府,以避免和位於太平洋岸同名的華盛頓州混淆。

哥倫比亞特區[2]  的土地最初來自馬里蘭州和弗吉尼亞州。哥倫比亞特區建立時，波多馬克河北岸包括喬治城（Georgetown,D.C.），華盛頓市（Washington City,D.C.）和華盛頓縣（Washington County,D.C.）。1878年，三地合併爲“華盛頓”，哥倫比亞特區和華盛頓市成爲具有雙重政治意義由同一個政府機構管理的同一塊土地。其英文名稱中的逗號表明其雙重含義。哥倫比亞特區建立時波多馬克河南岸包括亞歷山大縣，寫作亞歷山德里亞縣（Alexandria County,D.C.），但是當地居民一直反對脫離弗吉尼亞，在當地居民多次請願後，美國國會於1846年7月9日通過法案並經弗吉尼亞人民大會批准將波多馬克河南岸的土地從1847年交還弗吉尼亞。

“哥倫比亞”是美國的舊詩歌名稱，MT。"District of Columbia"的含義爲“美國區”。中文翻譯中通常加上“特”字表明其特殊地位。

建制沿革編輯

美國建國後對首都的位置發生了爭執。北方希望將首都定在紐約。而南方希望將首都定於南方。最終美國南北雙方作出

華盛頓哥倫比亞特區旗

華盛頓哥倫比亞特區旗

讓步，在美國南方離北方不遠的地方新建一個城市作爲美國的首都。地理位置是由麥迪遜（James Madison，1751-1836，美國第四任總統）和亞歷山大·漢密爾頓（Alexander Hamilton，1757年1月11日 - 1804年7月12日 ，憲法的起草人之一，是美國的第一任財政部長）在托馬斯傑斐遜（1743年4月13日─1826年7月4日爲美利堅合衆國第三任總統。同時也是美國獨立宣言主要起草人）請的一次晚宴上討論出來的。當時的“聯邦”城規劃爲一個面積100平方英里的菱形區域。其位於波多馬克河上的實際地點是由華盛頓總統決定的，華盛頓本人還建議美國首都稱爲“聯邦市”。但是1791年9月9日美國首都被命名爲華盛頓市。華盛頓本人儘管居住在離華盛頓不遠的弗農山莊，但是他很少訪問華盛頓市哥倫比亞咖啡沖泡好後，可以深深地聞一聞哥倫比亞咖啡的香味，讓自己沉浸在哥倫比亞咖啡的濃郁香味中，此方法還能刺激五官的靈敏度，加大瘦身意願。在喝完哥倫比亞咖啡後，一定要稍微運動一下，這樣脂肪燃燒的效果更好。同時，如果你馬上要下斑回家，不妨在下斑前再喝一杯哥倫比亞咖啡，爲下班後的運動做做準備，這樣能爲減肥達到事半功倍的效果。

 

　　哥倫比亞咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經，可以起到促進腸胃蠕動的作用，早晨排便更加順利。現煮的哥倫比亞咖啡減肚子的效果是最好的，因爲現煮的哥倫比亞咖啡中啡因含量要高一些。

 

　　但是隻用哥倫比亞咖啡就夢想達到減肥效果這種想法是不可行的，只有搭配運動，才能使得哥倫比亞咖啡發揮最佳的減肥效果哥倫比亞咖啡作爲當今的咖啡品種之一，受到咖啡愛好者的喜愛。和衆多咖啡品種一樣，哥倫比亞咖啡有一定的減肥效果。

 

　　科學研究發現運動員健身前喝咖啡可以加速新陳代謝，燃燒的的卡路里數量比平時多15%。數字顯示，咖啡因飲用含量與體重的比重則是4.5毫克咖啡因/千克體重，比如一位68公斤女子需要的咖啡因則爲300毫克左右。所以那些想減肥的人士，可以選擇在運動前喝一杯哥倫比亞咖啡，從而達到最佳的減肥效果