適量喝咖啡有五大益處 養生保健好方法

作者：未知 來源：咖啡豆: 咖啡新聞 > 2024-12-31 12:54:46

　　咖啡是很多人的最愛，每天都要喝幾杯，那喝咖啡好處你又知道多少呢？喝咖啡有什麼好，5大好處最有益。促進你的養生保健！
　　
　　常喝咖啡可以提神
　　
　　這個相信大家都知道。咖啡中的少量咖啡因可以讓人變得清醒，機警，神清氣爽，並且在工作和生活或者學習中保持精神集中。
　　
　　常喝咖啡防止射線傷害
　　
　　在家用電器，無線網絡以及各種電波普遍存在的今天，咖啡的放射線功效得到了最大限度的發揮。長期工作於電腦前邊的白領，作家或者老師收到射線傷害最大，家中的微波爐冰箱等會對孕婦造成不可估量的射線傷害，而咖啡正好可以減輕這一點。
　　
　　常喝咖啡養胃助消化
　　
　　咖啡在飯後喝是對胃有好處的。尤其是喫過油膩的東西，比如肉或者海鮮之後，喝一杯咖啡會有很好的除油膩、助消化的作用。但是空腹不宜喝咖啡，容易對胃粘膜造成損傷。
　　
　　常喝咖啡預防結石
　　
　　咖啡對結識有一定的預防作用，尤其是膽結石。研究認爲含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。將喝咖啡作爲一種習慣可以有效地預防這種膽結石。
　　
　　常喝咖啡預防癌症
　　
　　咖啡中含有的多酚類物質是一種強抗氧化劑。這種氧化劑可以有效預防或者抑制腫瘤的發生和病變。研究表明，每天喝4-6杯咖啡的女性，乳腺癌等癌症的患病幾率要至少下降二十個百分點。

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2016-08-15 16:49:27 責任編輯：未知

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