作者:中國咖啡交易網 來源:咖啡豆: 咖啡知識 > 2024-12-22 15:16:04
據英國某媒體報道,美國馬里蘭州健康科學統一服務大學的神經科學家,計算出了每天喝咖啡的最佳時間是在上午9:30~11:30。這是因爲咖啡因與人體中的一種重要激素(皮質醇,又稱氫化可的松)發生相互作用的效應在這段時間內達到了最優狀態。皮質醇有助於人體調節其自身的生物鐘,提高警覺性。皮質醇的水平會在人們醒來後不久達到高峯,而且這種高峯狀態能保持長達1個小時,平均峯值維持在早上8點~9點。研究者認爲在這段峯值之後喝咖啡的效果會更好,因爲它能在皮質醇含量下降時促進它的生成。
另外,在人體內皮質醇激素含量達到最高值時喝咖啡,會產生對咖啡因的耐受性,這樣只有喝更多的咖啡纔能有提神的作用。藥理學中有類似的觀點,即在最需要的時候服用藥物,否則人體就會產生耐藥性。也就是說,早餐時喝咖啡,提神效果並不顯著。
研究者同時指出:雖然皮質醇水平在早上8點~9點達到峯值,但在中午12點~下午1點和下午5:30~6:30會再次達到峯值。另外,人體的皮質醇含量還會與人的體質和作息時間有關,起牀晚的人喝咖啡時間應該更靠後一些。
前街咖啡已可在Tmall選購,60種來自世界各地咖啡豆,新鮮烘焙 24H發貨。
Tmall link:https://qianjieshipin.tmall.com
或直接在淘寶搜尋 「前街旗艦店」
2014-07-23 15:50:37 責任編輯:中國咖啡交易網
常見的咖啡產區
非洲產區
埃塞俄比亞咖啡- 耶加雪菲咖啡- 西達摩咖啡- (耶加雪菲水洗和日曬)-
肯尼亞咖啡- 盧旺達咖啡- 坦桑尼亞咖啡-亞洲產區
美洲產區
中美洲產區
本站推薦: 卡蒂姆咖啡豆| 季風馬拉巴咖啡| 牙買加咖啡| 西達摩花魁| 耶加雪啡咖啡| 埃塞俄比亞咖啡| 耶加雪菲咖啡| 巴西黃波旁咖啡| 巴拿馬水洗花蝴蝶| 尼加拉瓜馬拉卡杜拉咖啡豆| 羅布斯塔咖啡豆特點| 阿拉比卡咖啡豆的特點| 巴西摩吉安納咖啡| 巴西咖啡豆風味特點| 烏干達咖啡豆風味| 西達摩咖啡豆特點| 後谷咖啡雲南小粒咖啡| 埃塞俄比亞紅櫻桃咖啡| 哥斯達黎加塔拉珠咖啡| 單品摩卡咖啡豆的特點| 盧旺達單品咖啡| 布隆迪咖啡風味| 哥斯達黎加咖啡黑蜜口感| 巴拿馬卡杜拉咖啡| 巴西喜拉多咖啡特點|
專業咖啡知識交流 更多咖啡豆資訊 請關注咖啡工房(微信公衆號cafe_style)