咖啡用對了養身，喝多了就是毒藥。

每天喝一杯咖啡，可以有效預防卵巢癌和心臟病;每天兩杯，孕婦流產的可能性就會增大一倍

2008年1月的醫學期刊《產科和婦科》發表的研究成果：在1063位從1996年到1998年受訪的成年婦女中，172人有過流產，這些人的共同特點就是拿咖啡當飲料;每天攝入的咖啡因超過200毫升(一杯速溶咖啡含咖啡因約65毫升，研磨咖啡一杯含咖啡因約90毫升)，孕婦流產的可能性就會增大一倍。

而哈佛大學醫學院的謝莉·陶榮格教授則聯合猶他大學的研究員，對全球121000名30到35歲婦女健康樣本進行了細緻分析，並在1月22日公佈結果，說每天喝一杯咖啡，可以明顯降低婦女罹患卵巢癌的可能性。

咖啡：從解乏到治病

從傳說的公元6世紀依索比亞牧羊人發現咖啡以來，人們就習慣用咖啡解乏。到現在，有點常識的人都知道咖啡的解乏功效只有兩小時，之後會感覺更困。而對咖啡的藥用功能，卻從來沒有正確的評估。

1657年的一家英國報紙把咖啡形容成強壯心肺、促進消化、治療眼疾、水腫、痛風的萬能藥。1674年，許多歐洲女人因爲男人迷戀咖啡，請求關掉所有咖啡屋。而2006年11月，德國科學家專門對咖啡對一些疾病的預防治療功效做了撥亂反正，證明喝咖啡與預防糖尿病、腎癌沒有直接的關係，也澄清了喝咖啡會導致脫水的傳言。

但咖啡的確可以起到預防一些疾病的作用。美國布萊根婦女醫院和哈佛公共衛生學院的科學家通過跟蹤155594名參加健康檢查的女性，證明常喝咖啡不會誘發高血壓;而美國愛荷華州大學的研究人員則說每天喝1到3杯咖啡，可以將患心臟病的幾率降低30%。此外，咖啡對花粉過敏與哮喘也有緩減作用。

咖啡：並不適合每個人

咖啡就算是有千般好，對一些人來說也是最好別碰。因爲咖啡裏所含的咖啡因是最好的"良性興奮劑"，對於一些疾病而言，恰好可能是導致病情加重的"砒霜"。

1. 高血壓：咖啡裏所含的咖啡因可能會引發患者血壓突然上升。

2.腎衰竭：咖啡含鉀高，對血鉀高的腎衰竭者非常不利。

3.胃潰瘍：咖啡會刺激胃酸分泌，從而加劇胃潰瘍症狀。

4.糖尿病：咖啡因可以降低胰島素分泌，同時降低葡萄糖的耐受性。

5.癲癇：咖啡因的興奮作用對癲癇患者就是毒藥。

6.缺鐵性貧血：咖啡加強代謝，每天喝4杯以上咖啡還能造成鈣流失。

7.失眠：什麼也別說了，你在睡覺前喝一杯試試。

如果想要減肥，可以養成每天喝咖啡的習慣，這可是懶人減肥、燃燒脂肪的好辦法。不過，記得一定是黑咖啡，而非加了奶油和糖的速效咖啡或卡布奇諾。對不喜歡喝咖啡的人，建議把飲料換成茶，因爲茶和咖啡一樣也含有咖啡因，不僅可以提神，也能預防很多疾病。至於同樣含有咖啡因的蘇打飲料就不要嘗試了，那種飲料喝了，只會長胖，而且胖的只會是肚子。

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