一杯拿鐵含多少咖啡因杯子的標準容量是多少

作者：未知 來源：手衝咖啡: 咖啡知識 > 拿鐵 > 2024-11-21 23:14:50

1.不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因爲糖會妨礙脂肪的分解。 
 
2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。 
 
3.淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。 
 
黑咖啡：最佳的健康咖啡 
 
黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 
 
黑咖啡更有利尿作用。 
 
黑咖啡還可以促進心血管的循環。 
 
對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。 
 
低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己的狀態更佳。 
 
在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。 
 
咖啡是利尿的，黑咖啡能夠燃燒熱量，有減肥的作用，如果喝完咖啡適當運動，效果更好

2016-10-20 11:11:19 責任編輯：未知

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