陰霾的天氣導致大量瑞典人在冬季患上抑鬱症。而如今，一種可以提供人工光照的光線咖啡屋在瑞典越來越流行，成爲醫院以外，治療抑鬱的好去處。

由於地理位置接近北極圈，冬日的斯德哥爾摩，只有上午9時半到下午2時半這段時間是白天，還不是所有的白天都能出太陽，陽光因此而異常金貴。

色調明亮溫暖

爲了能夠接受到充足的光照，最早的客人早上7時就已趕到光線咖啡屋(Ljus-café，Ljus即瑞典語中光線之意)，享用早餐以後，再做一小時的日照。一小時，也是醫生推薦的時間。

光線咖啡屋的外表同一般的咖啡館沒有區別，但在內部，顏色和光線都十分明亮，不同於一般咖啡屋的昏暗色調。咖啡屋天花板上的氖燈照射出白色的人造光線，光線強烈而不刺眼，給人以溫暖和寧靜的感覺。客人們身着白色的寬鬆襯衫、舒適地躺在白色的沙發裏。

取代醫院治療

咖啡屋的主人、34歲的馬丁·西爾文說，“這間咖啡屋是我在3年以前開的。在此之前的幾年，我本人也因爲冬季缺乏日照，受到情緒低落的困擾。於是我就想，去醫院作光線治療總感覺有些彆扭，爲什麼不在一個更舒適的環境下治療呢?所以我就開了這家光線咖啡屋。”

光線咖啡屋每年10月份在日照變短的季節開始營業。隨着白晝漸短，顧客也會越來越多。每天早上大約會有50餘人光顧。29歲的安琪·勒維爾說，“到了冬天，我做什麼事情都嫌煩。既不想幹，也沒精神幹，人變得非常容易疲憊。去年我來到這裏，效果還不錯。我就變成了這裏的常客。”

隨着名氣不脛而走，去光線咖啡屋也成爲一件很時尚的事情。大多數的醫生也對這種治療方式表示認可。

精神病科博士佩爾森說，“這是一種很科學的治療方式，可以作爲醫院治療的一種替代方法。”

冬季抑鬱常見

全球約有0.5%到3%的人口受季節性抑鬱症的困擾，其中最常見的就是冬季抑鬱。在瑞典，這一比例則高達8%。爲了維持人體正常的生物節律，人體每天需要大約2500勒克斯光照。在冬季的某一段時間內，瑞典人每日接受的日照可能爲零。一個陽光明媚的冬日，日照可以達到2000勒克斯，而陰天的時候則降到300。但在光線咖啡屋裏，光照可以達到3000勒克斯。

佩爾森博士說，“對於很多人來說，光線咖啡屋的氣氛令人愉悅，比起在醫院裏，約束更少，人們更隨意、放鬆，還可以和許多過去不認識的人交朋友。”30歲的詹妮·奧洛夫森和28歲的瑪琳·安德森是第一次來光線咖啡屋，但她們已經喜歡上這裏。“你知道，斯德哥爾摩的冬天很難熬。差不多整天都是陰天，只有上午10時到下午2時能見到太陽，令人很陰鬱。”

“療程”至少兩週

爲了取得切實效果，佩爾森建議每個受抑鬱情緒困擾的人接受至少兩週的“療程”，從週一到週五，每天來這裏呆上一個小時。然後再根據需要，每週來這裏一次或幾次。至於治療成本，放心，很低!160瑞典克朗，約合17.63歐元，含早餐。常來還有優惠!

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