作者：未知 來源：手衝咖啡: 咖啡文化 > 2024-11-23 16:06:57
咖啡怎麼喝最好，要加糖嗎?
1、淺度烘焙，濃郁味道更有效
烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較利於減肥。
2、不要加糖，苦澀中自有甘甜
如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因爲糖會妨礙脂肪的分解，也會造成熱量攝入過多的問題。
3、Time!時間中流逝的肥肉
喝減肥咖啡減肥，時間上的掌握也是十分重要的。據說，在午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行，就能達到一定的減肥目的。
2014-08-01 12:04:53 責任編輯：未知
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