常年喝咖啡身體會有什麼變化？ 咖啡的好處與壞處都有哪些？唯美的畫面，隨便人物可能不那麼美，但是意境很美，但素~~啊呸，腫麼辣麼苦，這啥玩意兒啊！說實話，小編鄉下來的，喝不慣這咖啡苦苦的味道，但還是有很多人炒雞喜歡這一口的哦，你知道喝咖啡會有哪些好處嗎？凡事都是適量就好，所以咖啡喝多了也是對身體有傷害的哦，今天就跟小編一起來了解一下關於喝咖啡的這件事吧。
先來說說喝咖啡的好處吧
並不是所有的咖啡都對人體有好處哦，對身體有好處的是黑咖啡，適量飲用黑咖啡可以加速新陳代謝和抗氧化，咖啡的主要成分包括咖啡因、單寧酸、脂肪、蛋白質、糖、纖維和礦物質。衆所周知，咖啡因是一種中樞神經興奮劑，能暫時驅走睡意並恢復精力。
各類飲料中，每100ml咖啡含有200mg多酚，含量最高；其下依次是綠茶115mg、紅茶96mg、番茄/蔬菜汁69mg、可可62mg。 咖啡的好處與壞處都有哪些呢？小時候就幻想着長大之後要像電視劇裏的白領一樣，坐在敞亮的辦公室裏，端着咖啡，輕輕抿一口細細品味濃濃的咖啡香——（網友：……只能翻白眼了——）
常年喝咖啡身體會有什麼變化？ 咖啡的好處與壞處都有哪些？唯美的畫面，隨便人物可能不那麼美，但是意境很美，但素~~啊呸，腫麼辣麼苦，這啥玩意兒啊！說實話，小編鄉下來的，喝不慣這咖啡苦苦的味道，但還是有很多人炒雞喜歡這一口的哦，你知道喝咖啡會有哪些好處嗎？凡事都是適量就好，所以咖啡喝多了也是對身體有傷害的哦，今天就跟小編一起來了解一下關於喝咖啡的這件事吧。
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並不是所有的咖啡都對人體有好處哦，對身體有好處的是黑咖啡，適量飲用黑咖啡可以加速新陳代謝和抗氧化，咖啡的主要成分包括咖啡因、單寧酸、脂肪、蛋白質、糖、纖維和礦物質。衆所周知，咖啡因是一種中樞神經興奮劑，能暫時驅走睡意並恢復精力。
各類飲料中，每100ml咖啡含有200mg多酚，含量最高；其下依次是綠茶115mg、紅茶96mg、番茄/蔬菜汁69mg、可可62mg。 咖啡的好處與壞處都有哪些呢？小時候就幻想着長大之後要像電視劇裏的白領一樣，坐在敞亮的辦公室裏，端着咖啡，輕輕抿一口細細品味濃濃的咖啡香——（網友：……只能翻白眼了——）
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2016-11-11 09:57:39 責任編輯：未知
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