喝速溶咖啡需要注意的事情

作者：未知 來源：手衝咖啡: 咖啡知識 > 咖啡小知識 > 2024-07-09 02:23:47


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　　喝速溶咖啡要注意：
 
　　三合一速溶咖啡主要成份由砂糖、脂類和咖啡組成，營養成分不如新鮮烘焙
 
　　咖啡豆衝煮之咖啡好，但脂肪和糖分較高，優質蛋白及咖啡因則較低，生產
 
　　過程中可能失去咖啡的精華，經常飲用有一定的危害。
 
　　對於肥胖者和正在減肥的人來說，咖啡因會促進消化液的分泌增進食慾 ，
 
　　加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡，含糖和脂肪成分較高，小
 
　　心越喝越胖。懷孕和哺乳期的婦女，更應慎喝咖啡，以免對胎兒和新生兒造
 
　　成不良影響。
 
　　患有糖尿病及腦血管疾病應少喝咖啡，雖咖啡因有強心作用，但也會加快心
 
　　跳率，容易引起心肌缺氧。如是身體健康，除喝咖啡不要過量外，應注意要
 
　　適當補充高鈣食物或鈣劑，以免骨質疏鬆加劇。
 
　　不要空腹喝咖啡，因咖啡會刺激胃酸分泌。有胃病的人，尤其是有胃潰瘍的
 
　　人更應謹慎。另飲用咖啡的溫度不宜太高，最佳溫度是70-80攝氏度， 在此
 
　　溫度下，咖啡的營養物質最穩定，不易分解，而且口感最佳。

2017-09-22 12:47:58 責任編輯：未知

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