每天三杯咖啡可防糖尿病 咖啡健康

　　近日，據美國“健康日”網站報道，公共衛生博士希爾帕·布帕瑟拉朱及其同事對12.4萬名受試者的咖啡飲用情況進行梳理分析，其中包括7300名糖尿病患者。爲期4年的跟蹤調查發現，人們平均每天喝1.69杯咖啡。在此基礎上，每天多喝1杯咖啡，患糖尿病風險降低11%;減少咖啡的攝入，患病風險增加17%;每天3杯咖啡“防糖”效果最佳，患病風險約下降37%;但每日飲用最好不要超過5杯。

　　研究人員表示，咖啡降低糖尿病風險的具體機理尚待進一步研究。但要注意，咖啡只是影響糖尿病風險的衆多因素之一，飲用過多也會導致心跳加快、失眠等問題。