咖啡（因）能改善便祕

　　關於便祕的問題。

　　這件事情，一定是很多人生活中的苦惱。就我所知的來說，便祕分爲三種，長期性便祕、間歇性便祕和長期間歇性便祕。而這第三種，是最常見的“都市隱疾”。

　　儘管這許多年來，有無數醫學專家營養學專家宣稱，喝咖啡對人體有各種害處，什麼會使色素沉澱讓女人皮膚變差啦、什麼會導致女人不孕幾率上升啦、什麼會讓鈣質流失速度加快啦……我覺得就算這些害處是真的(其實多半是庸人自擾)，咖啡仍然有一個無法爲其它飲料代替的好處———咖啡(因)能促進腸道蠕動，改善便祕。

　　這件事情，對那些宣稱速溶咖啡裏不含咖啡因，所以完全不是咖啡的人是個打擊。不瞞各位說，我自己偶爾得到了平時根本不喝的雀巢速溶咖啡，並不會立即扔掉，一旦便祕時，拿出一包服用，迅速解決問題。不用笑我，當便祕被一舉解決，感覺通體舒暢身輕如燕時的那種快樂，豈是這小小一篇專欄所能言表。

　　當然，世上也有咖啡也阻止不了的便祕，這種便祕，經常發生在專欄寫作者身上。每週三次嘛，和人體生物節律大致相當。我的經驗是，這三次裏，一次文思泉湧、一次平平過關、還有一次簡直不堪入目———這也大致和生物節律相當。遇上這種時候，我的特效藥是村上春樹的隨筆集。

　　上海譯文出版社多年前出版的六本村上隨筆，如今已經被我翻得破破爛爛了。其中大部分是村上在日本各個雜誌的專欄結集。村上什麼都寫，寫活到二十一歲的貓、寫女高中生和鉛筆的相似度、寫郎姆酒咖啡和德國香腸，當然也寫過想大大不出來的痛苦。在大多數好的專欄作者中，機智風趣者有之、才高八斗者有之、德高望重者有之、專才更是數不勝數，然而像村上這樣具有親民氣質，不自覺身上有光環，也不着意提供給讀者巨大信息量的專欄寫作者，也是很難得的。

　　每次我覺得無話可說時，就去煮一杯咖啡，坐着翻看村上的隨筆，不知不覺人就放鬆下來，感覺思路打開，和讀者之間的關係也不再如想象中那樣生硬了。嗯，咖啡加村上隨筆，是我解決一切便祕問題的最終方案。