咖啡與運動的關係

作者:咖啡沙龍網 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-11-15 15:02:40

  運動前40分鐘喝咖啡,咖啡因會把脂肪酸動員到血液中去,讓你在運動時,更容易燃燒脂肪。但如果剛喝了咖啡就運動,或者一邊運動一邊喝咖啡,咖啡反而會封閉血管壁上的特定受體,妨礙血管擴張,心肌血流減少影響體內的氧合作用,使你無法得到足夠的能量,利尿作用還容易造成脫水。

2014-08-29 16:22:46 責任編輯:咖啡沙龍網

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