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美國日前公佈的一項研究報告指出，喝咖啡可以幫助人們緩解運動過量造成的肌肉疼痛。 美國佐治亞大學的科研人員在最新一期《疼痛期刊》上報告說，在對9名不常飲用咖啡、也不常做健身運動的女學生進行測試後發現，只要攝入約相當於2杯咖啡所含的少量咖啡因，就
你是否曾制定健身計劃後，因爲感到辛苦而半途而廢?如果是，嘗試運動前喝些咖啡，也許有希望做到持之以恆。 美國研究人員發現，運動前喝咖啡可以有效減少運動帶來的疼痛，這對是否有喝咖啡習慣的人都奏效。 實驗 美國伊利諾伊大學教授羅伯特?莫特爾7年來一直
實驗 美國伊利諾伊大學教授羅伯特莫特爾7年來一直研究咖啡因與運動的關係。他發現，咖啡因可以影響大腦與脊髓中負責處理疼痛的部分，因而推測它可以減少運動帶來的疼痛。 爲證明這一推測，莫特爾和研究人員組織實驗。 他們把25名20歲左右、身體健康的男性分
專業咖啡師交流 請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ） 健康與運動可以說是無法分割的共同體，不論是要維持完美體態或是增強體能少疾病的產生，要使身體機能保持在最佳狀態，除了良好的生活、飲食習慣外，適量的運動是不可或缺的。 近年興起的路跑活動也
運動前40分鐘喝咖啡，咖啡因會把脂肪酸動員到血液中去，讓你在運動時，更容易燃燒脂肪。但如果剛喝了咖啡就運動，或者一邊運動一邊喝咖啡，咖啡反而會封閉血管壁上的特定受體，妨礙血管擴張，心肌血流減少影響體內的氧合作用，使你無法得到足夠的能量，利尿
一項研究顯示，喝咖啡可以幫助很多人緩解由於鍛鍊過度而引起的身體疼痛。 這項研究發現，攝入適量的咖啡因基本上相當於飲用兩杯咖啡，這樣可以使肌肉痠痛感下降48%。然而佐治亞大學的研究人員警告說，這種發現可能對那些有規律的攝入咖啡因的人不適用，因爲
美國伊利諾伊大學教授羅伯特莫特爾7年來一直研究咖啡因與運動的關係。他發現,咖啡因可以影響大腦與脊髓中負責處理疼痛的部分，因而推測它可以減少運動帶來的疼痛。 爲證明這一推測，莫特爾和研究人員組織實驗。 他們把25名20歲左右、身體健康的男性分爲兩組
美國伊利諾伊大學教授羅伯特莫特爾7年來一直研究咖啡因與運動的關係。他發現，咖啡因可以影響大腦與脊髓中負責處理疼痛的部分，因而推測它可以減少運動帶來的疼痛。 爲證明這一推測，莫特爾和研究人員組織實驗。 他們把25名20歲左右、身體健康的男性分爲兩組
你是否曾制定健身計劃後，因爲感到辛苦而半途而廢?如果是，嘗試運動前喝些咖啡，也許有希望做到持之以恆。 實驗 美國伊利諾伊大學教授羅伯特莫特爾7年來一直研究咖啡因與運動的關係。他發現，咖啡因可以影響大腦與脊髓中負責處理疼痛的部分，因而推測它可以
綠咖啡 可以減肥，這一個消息有很多的人都知道，但是它真的可以減肥嗎？一起來看一下吧！ 春暖花開，熱起來氣溫可高達三十多度，許多人都已穿起清涼的夏衣，而在前一季長出的肥肉卻也顯露無遺！以致於最近就有很多人興起減肥的念頭，紛紛上網尋求減肥方法；
早起後，在去洗漱曩昔，先翻開咖啡機開關按鈕的人應當不久不多吧。終於上據研究剖明，咖啡能抑鬱腦細胞，是很適分工爲一天出發點的飲料，當它與流動相組合，竟有出乎意料的更加的減肥成果。日本Woorisweb7月20日刊文先容了咖啡與運動這對組合帶來的四種妙效
你是否曾制定健身計劃後，因爲感到辛苦而半途而廢?如果是，嘗試運動前喝些咖啡，也許有希望做到持之以恆。 美國研究人員發現，運動前喝咖啡可以有效減少運動帶來的疼痛，這對是否有喝咖啡習慣的人都奏效。 美國伊利諾伊大學教授羅伯特莫特爾7年來一直研究咖
運動前喝些咖啡好處多 你是否曾制定健身計劃後,因爲感到辛苦而半途而廢?如果是,嘗試運動前喝些咖啡,也許有希望做到持之以恆。 美國研究人員發現,運動前喝咖啡可以有效減少運動帶來的疼痛,這對是否有喝咖啡習慣的人都奏效。 實驗 美國伊利諾伊大學教授羅伯特
過量服用咖啡還會影響食慾，失眠，引發嘔吐;使尿量增加，危害膀胱，繼而引起尿道感染;導致動作失調，手發抖或講話含混不清。 喝咖啡可以提高中樞神經的興奮性，使頭腦清醒，增加運動時的愉悅感，提高人在運動時的敏捷度，對運動是非常有利的。但需要注意的是
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