不適合喝咖啡的時間 咖啡什麼時候喝最提神 消化不好可以喝咖啡嗎

作者:未知 來源:咖啡豆: 精品咖啡豆 > 2024-12-22 09:41:12

專家分析並不是任意的時間段都可以喝咖啡,很多人習慣在早起喝上一杯咖啡,好讓沉睡了一晚的大腦清醒過來,但事實上,早起並不適合喝咖啡。
 
 
早上9點半到11點半喝咖啡會特別顯着,是提神效果最好的時間段。
 
在飯前30分鐘或飯後30分鐘喝咖啡可以促進消化,這個時間點喝咖啡可以把咖啡的功效發揮到最大。
 
下午2點到3點很多人在午覺後會覺得很疲憊,這個時候也可以適量喝咖啡醒腦。
 
運動前30分鐘喝咖啡可以使運動效果更顯着,咖啡具有可提升新陳代謝的作用,還可以興奮機體抑制疲勞。
 
不適合喝咖啡的時間
 
起牀前一個小時,剛起牀皮革醇比平常高50%,所以起牀後過等一個小時左右纔是享受一杯咖啡的最佳時間。
 
中午12點到1點,這個時間段適合午覺,喝咖啡容易導致午覺時大腦活躍。
 
傍晚5:30到6:30,這個時間段皮革醇的分泌重疊也不太適合喝咖啡。
 
不同時間段喝咖啡的功效是有差別的,本來喝咖啡就是爲了讓自己精神狀態更好些,既然要喝咖啡,也知道咖啡的益處,當然還得知其然並知其所以然,明明白白在最佳時間段喝上咖啡!

 

前街咖啡已可在Tmall選購,60種來自世界各地咖啡豆,新鮮烘焙 24H發貨。

 

Tmall link:https://qianjieshipin.tmall.com

或直接在淘寶搜尋 「前街旗艦店」

關注WECHAT公衆號,閱讀更多精品咖啡豆知識

2019-09-22 21:52:21 責任編輯:未知

單品咖啡

常見的咖啡產區

非洲產區

埃塞俄比亞咖啡- 耶加雪菲咖啡- 西達摩咖啡- (耶加雪菲水洗和日曬)-

肯尼亞咖啡- 盧旺達咖啡- 坦桑尼亞咖啡-

亞洲產區

曼特寧咖啡- 黃金曼特寧- 雲南小粒咖啡-

美洲產區

哥倫比亞咖啡- 巴西咖啡-

中美洲產區

危地馬拉咖啡- 哥斯達黎加咖啡- 巴拿馬咖啡- 翡翠莊園紅標- 藍山咖啡-

本站推薦: 卡蒂姆咖啡豆| 季風馬拉巴咖啡| 牙買加咖啡| 西達摩花魁| 耶加雪啡咖啡| 埃塞俄比亞咖啡| 耶加雪菲咖啡| 巴西黃波旁咖啡| 巴拿馬水洗花蝴蝶| 尼加拉瓜馬拉卡杜拉咖啡豆| 羅布斯塔咖啡豆特點| 阿拉比卡咖啡豆的特點| 巴西摩吉安納咖啡| 巴西咖啡豆風味特點| 烏干達咖啡豆風味| 西達摩咖啡豆特點| 後谷咖啡雲南小粒咖啡| 埃塞俄比亞紅櫻桃咖啡| 哥斯達黎加塔拉珠咖啡| 單品摩卡咖啡豆的特點| 盧旺達單品咖啡| 布隆迪咖啡風味| 哥斯達黎加咖啡黑蜜口感| 巴拿馬卡杜拉咖啡| 巴西喜拉多咖啡特點|

專業咖啡知識交流 更多咖啡豆資訊 請關注咖啡工房(微信公衆號cafe_style)

更多推薦

更多資訊

關注我們

  1. 關於我們
  2. 商務合作
  3. 推薦計劃
  4. 投稿登錄