飲食禁忌 傷胃食物排行大比拼(3)

胃酸胃寒老人的飲食禁忌

老年人胃酸和胃寒是常有的事，那麼，這樣老人飲食上有哪些禁忌呢?

老人喫東西其實是很有講究的，下面我們就來看看胃酸和胃寒的老人應該怎麼喫?

胃酸的老人

喫水果要小心，因爲大部分水果都帶有甜酸味，胃本來就酸，喫了水果會更酸，當然不舒服。建議喫一些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、辣椒、生薑、大蒜、佛手瓜(這些蔬菜可以制約胃酸形成)等之後，可以適量喫些水果，但一定要適可而止。

胃寒的老年人

儘量不要喫性質偏涼的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、蘋果、葡萄、西瓜、桃子、棗、杏、石榴、菠蘿都可以喫。建議把梨、蘋果等一些水果蒸熟喫，可減弱水果的寒涼性質。平時喫些韭菜、小茴香、洋姜、生薑，還可喝些牛羊肉湯，都可起到溫胃的作用。