一杯香濃的咖啡 舒緩壓力放飛心情;振奮精神還能減肥

　　可一杯不合時宜的咖啡下肚，帶來的往往是適得其反的結果;今天威尼小鎮就跟朋友們聊聊如何把咖啡喝的即時尚又健康。

　　就國人的體質而言，其實一天2--3杯咖啡是最合適的

　　早晨：

　　胃裏比較空，喫的東西又少，所以來一杯卡布奇諾或拿鐵咖啡還是很不錯的，牛奶稀釋過的咖啡喝後不會對胃腸帶來多大的刺激。

　　中午：

　　經過一上午的工作，精神需要放鬆一下振奮一下;並且中午一般大家都喫的比較豐盛，所以我們應該來一杯意式咖啡，咖啡因的作用下不僅讓你下午精力充沛精神振奮;並且因咖啡對胃腸的刺激也會增進胃腸蠕動促進消化。

　　晚上：

　　工作了一天是需要休息的時候了，這時候一杯美式咖啡是最適合你的。淡淡的美式咖啡不會讓你因咖啡因過剩而失眠，反而少量的咖啡因會讓你的精神及時放鬆下來，很快的進入睡眠。

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