喝咖啡的好處 咖啡對人的作用

作者:coffee音符博客 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-11-06 03:56:08

  想提振精神工作的人,不妨喝杯咖啡吧!根據美國俄亥俄州立大學1994年的研究,在睡眠不足的情況下,服用咖啡因的受試者,在工作效率和清醒度上,確實比沒有服用咖啡因的正常。咖啡因能提高細胞內磷腺苷的含量,小劑量能興奮大腦皮層,振奮精神,改善思維,消除疲勞,加快反應,提升工作效率。大劑量則可興奮延腦呼吸中樞和血液管運動中樞,增加呼吸頻率和深度,造成過度刺激,產生焦慮、興奮、頭痛、失眠、心神不定等。 一般而言,每天喝100~300毫克的咖啡因,就足以提神,且對身體無害。又根據美國國家糖尿病及消化性腎臟研究的研究指出,咖啡及含咖啡因食品的消耗量,與降低帷患肝臟疾病的風險,具高度相關,也就是說,研究團隊發現,咖啡喝越多(最多一天兩杯),肝臟保護越好。

咖啡師 <wbr>喝咖啡的好處 <wbr>咖啡對人的作用 <wbr>咖啡音符咖啡師

  另外,咖啡因能促進胃酸的分泌,增進食慾,加速食物的消化和吸收。咖啡還有刺激排便的作用,偶爾排便不順暢時,喝杯濃咖啡,或許會有意想不到的通便效果。又咖啡的刺激會促進肌肉活動力,但是刺激過多會導致抽筋、肌肉顫抖、感覺異常等。咖啡裏的咖啡因,還可以抑制哮喘。當哮喘發作,緊急時可以給患者喝兩杯咖啡,因咖啡有支氣管藥物的功效,常喝咖啡者較少氣氣喘。咖啡含有與紅茶相似濃度的抗氧化劑,而這可能對健康是有益的。咖啡所含的抗氧化物能很容易被人體吸收,具有保護腸道及預防直腸癌的作用。

2014-09-13 10:39:01 責任編輯:coffee音符博客

單品咖啡

常見的咖啡產區

非洲產區

埃塞俄比亞咖啡- 耶加雪菲咖啡- 西達摩咖啡- (耶加雪菲水洗和日曬)-

肯尼亞咖啡- 盧旺達咖啡- 坦桑尼亞咖啡-

亞洲產區

曼特寧咖啡- 黃金曼特寧- 雲南小粒咖啡-

美洲產區

哥倫比亞咖啡- 巴西咖啡-

中美洲產區

危地馬拉咖啡- 哥斯達黎加咖啡- 巴拿馬咖啡- 翡翠莊園紅標- 藍山一號-

本站推薦: 卡蒂姆咖啡豆| 季風馬拉巴咖啡| 牙買加咖啡| 西達摩花魁| 耶加雪啡咖啡| 埃塞俄比亞咖啡| 耶加雪菲咖啡| 巴西黃波旁咖啡| 巴拿馬水洗花蝴蝶| 尼加拉瓜馬拉卡杜拉咖啡豆| 羅布斯塔咖啡豆特點| 阿拉比卡咖啡豆的特點| 巴西摩吉安納咖啡| 巴西咖啡豆風味特點| 烏干達咖啡豆風味| 西達摩咖啡豆特點| 後谷咖啡雲南小粒咖啡| 埃塞俄比亞紅櫻桃咖啡| 哥斯達黎加塔拉珠咖啡| 單品摩卡咖啡豆的特點| 盧旺達單品咖啡| 布隆迪咖啡風味| 哥斯達黎加咖啡黑蜜口感| 巴拿馬卡杜拉咖啡| 巴西喜拉多咖啡特點|

專業咖啡知識交流 更多咖啡豆資訊 請關注咖啡工房(微信公衆號cafe_style)

更多推薦

更多資訊

關注我們

  1. 關於我們
  2. 商務合作
  3. 推薦計劃
  4. 投稿登錄