1.喝咖啡會導致心臟病發作
喝咖啡不會增加心臟病或心臟病的風險。已經觀察到（不幸的是僅在女性中），以相當多的量攝入咖啡，每天約兩杯，降低了它們發生的風險。
2.咖啡對我們的濃度有積極影響
事實！咖啡豆中含有的咖啡因對中樞神經系統具有刺激作用。多虧了她，我們感到疲倦和睏倦。它增加了身體的身體能力，集中甚至整體情緒得到改善。
3.咖啡因只存在於咖啡中
神話！對於那些不喜歡這種黑色飲料的人來說，替代品可能是茶，巧克力，能量飲料（但是，由於含糖量高和各種人造成分，我建議不要這樣做）。咖啡因也是大多數止痛藥的成分。
4.大量食用的咖啡會導致癌症
神話！關於這個問題已經進行了很多研究，排除了這樣的論點。咖啡不會增加患癌症的風險。它甚至是相反的，即咖啡可以某種方式防止其形成，因爲它含有阻止癌細胞形成的抗氧化劑。
5.速溶咖啡比普通咖啡更健康
神話！有一個很大的“！”。速溶咖啡是一種高度加工的產品，與咖啡豆不同，在那裏我們可以用肉眼看到那裏有什麼。速溶咖啡，除了含有各種染料和添加劑（不幸的是我們不會從包裝中找到）也含有一定量的鎳。確實，這種元素在體內起着重要作用，但是如果劑量過大則有害。因此，應該限制速溶咖啡的消費。
6.咖啡很快失去了香氣
事實！我們非常清楚，一杯新煮咖啡的味道最多可以享受幾十到十分鐘，而不是因爲我們之前已經把它倒空了，而且因爲香氣的流失。磨碎的顆粒僅提供約一小時，因此也非常短。香氣保持全穀物的時間最長，因爲它們在燃燒後約2周，但這不是令人滿意的時間。
7.咖啡很難入睡
事實！咖啡因很快進入血液。她花了大約一個小時，然後她的注意力是最大的。喝一杯咖啡後刺激身體可持續數小時，平均爲4小時。因此，最好放棄晚上的小黑......除非考試在第二天等待我們
8.懷孕期間不允許喝咖啡
MIT / FAKT關於這個主題有不同的意見和研究。在過去，懷孕期間喝咖啡是不可想象的，因爲它被認爲是有害的，並增加了各種併發症的風險。目前的研究表明，適量飲用咖啡，或每天1-2杯，對懷孕沒有負面影響。然而，應該記住，咖啡因不僅存在於咖啡中，還存在於茶，可可和巧克力中，因此您應將自己限制在最低限度。
9.咖啡難以消化
神話！咖啡可以改善新陳代謝，促進整個消化系統的運作。如果我們喝黑咖啡和苦咖啡，它只有大約5千卡。如果我們添加糖，牛奶或其他甜味添加劑，情況會有所不同，但不幸的是，它不再是一種輕質產品。
10.咖啡不能與藥物混合使用
事實！服藥前不要喝咖啡或飲用。根據使用的藥物，咖啡可以減少高達60％的效果或增加其作用的持續時間。我們不知道我們的身體對這種組合的反應如何，所以最好避免它和片劑喝水。
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