咖啡常識日常咖啡因含量你之多少

發佈時間：2014-10-10 10:27:01 作者：中國咖啡交易網 更新時間：2026/08/31 154 次閱讀

　　人每天可以接受咖啡因大概是多少? 這取決於你身體的新陳代謝機能，正常情況下體重爲70kg的成年人飲用量每天小於500mg，建議是每天4-6杯咖啡300-400mg左右的攝入量。

　　那麼常見的飲品中，都含有多少的咖啡因呢?以下是每100毫升單位的咖啡因含量數據：

　　可可 Coca-Cola: 9.7 mg/100ml

　　健怡可樂 Diet Coke: 12.7 mg/100ml

　　能量飲料Lift Plus: 14.5 mg/100ml

　　能量飲料百事可樂 Pepsi Max: 19.4 mg/100ml

　　能量飲料無糖百事可樂 Diet Pepsi: 10.1 mg/100ml

　　能量飲料紅牛 Red Bull: 32 mg/100ml

　　能量飲料紅牛能量飲料 Red Bull Energy Shot: 133.3 mg/100ml

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