咖啡知識
咖啡健康生活 咖啡也有可能讓人疲憊
很多人有早上喝咖啡習慣，也許這就是你疲憊不堪的原因。
許這就是你疲憊不堪的原因。過量攝入咖啡因後，新陳代謝猛烈加速，會使人昏昏欲睡。其次，人體在清晨時已經幾小時沒有補充水分，咖啡因的脫水作用會加速身體的“乾渴”症狀，使人失去活力。所以早上喝咖啡一定要適量，而且需要及時補充白開水。
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