咖啡健康 常年喝咖啡對心血管有害

　　咖啡味道香醇可口，且具有提神的功效，受很多辦公室白領的青睞，尤其是年輕女性們，但咖啡飲的過量未必就是件好事。據新聞網報道，蘇州一位20多歲的女公務員爲追求瘦身每天只喝咖啡或是碳酸飲料，幾乎從來不喝白開水，經體檢發現骨質疏鬆。中國醫師協會心臟內科醫師會員、上海遠大心胸醫院心內科主任醫師孟慶智提醒，咖啡少量飲用沒有問題，但喝的過量易增加罹患心臟病的風險。

　　孟慶智主任告訴我們，心臟病患應少喝或不喝咖啡，因爲咖啡因會增加心跳速度而造成心臟缺氧，加重病情。咖啡也有一些不宜飲用的時候，小編特整理了以下飲用咖啡的“五不宜”。

　　第一，不宜吸菸時喝咖啡。研究表明，吸菸時喝咖啡可導致大腦過度興奮，咖啡因在尼古丁等誘變物質的作用下，還會使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。美國一項研究證明：大量喝咖啡。同時也大量吸菸的人，容易患心臟病。但是戒菸後，單飲咖啡和冠心病的發生就沒有關係了。因此，愛喝咖啡的人，最好戒菸，至少喝咖啡時不要吸菸。

　　第二，服用某些藥物時不宜喝咖啡。服用痢特靈、異煙肼等藥時，不宜喝咖啡。否則可引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈、頭痛、心律失常和抽搐等症狀。

　　第三，冠心病人不宜喝咖啡。咖啡中的咖啡因能使人體血液中的膽固醇增高，可導致與動脈有關的低密度脂蛋白增多。因此，冠心病人不宜喝咖啡，否則有加重病情的可能。美國波士頓大學醫學中心曾公佈了關於咖啡與心絞痛發生心肌梗死的關係的研究結果：平均每天飲用3-5杯咖啡的人，發生心肌梗死的幾率比不喝咖啡的人要高50%左右;平均每天喝6杯以上者，這種幾率要增加l倍。

　　第四，兒童不宜喝咖啡。兒童對咖啡因的耐受力和排泄能力較弱，喝咖啡有可能引起躁動不安、噁心、嘔吐等症狀。嬰幼兒的臟器嬌嫩，發育尚不健全，尤其神經系統尚不健全，喝咖啡可造成神經系統功能紊亂。因此，嬰幼兒不但不能喝咖啡，也不宜喝含咖啡因的可樂飲料。

　　第五，孕婦乳母不宜喝咖啡。孕婦喝咖啡，咖啡因可迅速通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒的正常發育產生不利影響;如孕婦長期過量飲用咖啡，會導致胎兒神經系統發育異常，出現弱智、肢體活動能力差等不良現象。乳母喝咖啡，咖啡因可通過母乳對嬰兒產生不利影響。