作者:中國咖啡交易網 來源:咖啡豆: 咖啡知識 > 2024-12-04 02:16:12
大致來說,咖啡裏的熱量冠軍應屬摩卡咖啡。以大杯摩卡爲例,加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片後,熱量可能超過500卡,將近一碗泡麪,相當於你的一日所需熱量的一半。 一. 拿鐵咖啡或卡布奇諾咖啡 ◢拿鐵咖啡:2/3牛奶、1/3咖啡 以300cc拿鐵咖啡: △加糖漿:牛奶200cc(125大卡)+ 糖漿10公克(40大卡) = 165大卡/杯 △加糖:牛奶200cc(125大卡)+ 糖 8公克(32大卡) = 157大卡/杯 △不加糖:牛奶200cc(125大卡)= 125大卡/杯 ◢卡布奇諾:1/3牛奶、1/3咖啡、1/3奶泡 以300cc卡布奇諾: △加糖:牛奶100cc(62.5大卡)+ 糖 8公克(32大卡)= 94.5大卡/杯 △不加糖:牛奶100cc(62.5大卡)= 62.5大卡/杯 二. 濃縮或美式咖啡 一般咖啡 △加奶精、加糖:奶精10cc(28.45大卡)+ 糖 8公克(32大卡)= 60.45大卡/杯 △加奶精、不加糖:奶精10cc(28.45大卡)= 28.45大卡/杯 △不加奶精、加糖:糖 8公克(32大卡)= 32大卡/杯 △不加奶精、不加糖: 0大卡/杯 如果你忽略了卡布奇諾上面的那層綿密奶泡,那麼你就多喝進80~100卡洛里。 大致來說,咖啡裏的熱量冠軍應屬摩卡咖啡。以大杯摩卡爲例,加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片後,熱量可能超過500卡,將近一碗泡麪,相當於你的一日所需熱量的一半。不過,如果你懂得把摩卡里的全脂牛奶換成無脂牛奶,並且不加奶油的話,你的摩卡咖啡立刻減少爲320卡。許多又加奶油又加巧克力碎片和焦糖的咖啡,熱量想不突破500卡,可真是件難事。
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2014-11-07 17:31:47 責任編輯:中國咖啡交易網
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