自從進入咖啡行業，我一直都在喝咖啡，平均每天五杯左右的量，上午兩杯，下午三杯。咖啡帶給我幾方面影響如下：

　　第一、喝咖啡讓我的精神更好了，現在是夏天，我從來沒有睡過午覺，從是上7點起牀，到晚上1點鐘睡覺，我都沒有覺得很累，或是犯困。

　　第二、咖啡讓我的體重下降了，三週的時間，我的體重從148降到了138，至於我測試咖啡減肥的一些詳細情況，我會在後面寫文章說明這個問題。

　　今天一個朋友也是問起了我關於咖啡減肥的問題，問我是怎麼做到三週減肥10斤的。我跟她說了我的減肥方法，可是她卻跟我說喝咖啡會使皮膚變黑。

　　可到目前爲止，並沒有那一項研究結果顯示咖啡中的黑色素和皮膚的“黑色素”有絕對的關係，至少外國的朋友喝咖啡就像中國人喝茶一樣頻繁，我也沒有覺得哪個皮膚變黑了，可朋友給我指出了，非洲人的皮膚就很黑。

　　我們都知道咖啡因會加速新陳代謝，促進消化，改善便祕，加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈，從這些功用看來，還能夠幫助緩解皮膚的粗糙黯沉的現象。

　　而談到咖啡因能加速新陳代謝，有一說是咖啡會加速燃燒卡路里，達到消除皮下脂肪恢復皮膚緊緻的功效;另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，對抗皮膚衰老的作用不可小覷。

　　最後需要提到的是，皮膚會變黑的原因是因爲，你可能經常熬夜然後用咖啡提神，但使你變黑的並不是咖啡，要知道，缺少睡眠纔是美貌的重要殺手。要多注意休息!

　　另外儘管喝咖啡不會使皮膚變色，但是經常喝完咖啡後不漱口，會使牙齒變黃，這倒是屬實。