咖啡與健康 什麼時候喝咖啡比較好

作者:中國咖啡網 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-11-05 12:20:50

  咖啡一直都很受女性的青睞,但如果喝咖啡的時間沒講究,反而會危害到女性的身體健康,什麼時候喝咖啡最好,喝咖啡的黃金時間段介紹。

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  首先,餐前喝咖啡,會造成不想喫東西,這樣容易讓胃部受到刺激,特別是對胃潰瘍的患者更是不利。

  咖啡都含有咖啡因,咖啡因進入人體內之後,就會促使交感神經的興奮,容易讓人消除睡意,而且身體也會開始暖和起來,這就是所謂的提神效果。如果是在餐前喝咖啡,會造成不想喫東西,這樣容易讓胃部受到刺激,特別是對胃潰瘍的患者更是不利。

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  其次,喝咖啡最好是在餐後喝最好

  如果是在餐後喝咖啡,這時可以讓胃液分泌增加,對消化是很有幫助,因此,喝咖啡最好是在餐後喝最好。

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  最後,每天喝咖啡的總量最好不要超過三杯。喝咖啡的原則一定要遵守,咖啡一天喝兩到三杯最爲適合,如果喝四到五杯左右,很多人就會出現噁心的現象,因此,喝咖啡最好不要超過三杯。

2015-03-11 17:08:23 責任編輯:中國咖啡網

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