經期喝咖啡的危害 阻礙糖類的新陳代謝

　　研究表現，過多的咖啡因，只會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房發生水腫，呈現脹痛。並且，假如這個時辰咖啡因攝入量過多，會增進對體內貯存的B族維生素的耗損。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經體系起着鎮靜浸染，假如缺傲幽話會引起失眠、焦急、易怒等情感不穩的症狀。

　　過多的咖啡因，只會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房發生水腫，呈現脹痛

　　過量飲用咖啡會增進體內的雌性激素，使一些婦科疾病加重，好比子宮內膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經時代喝咖啡，則會使體內雌性激素明明上升，影響卵巢內卵子的數目，使卵巢老化，也會加速人體全部成果老化，並導致月經雜亂。

　　豈論你早年有沒有過痛經，只要是在月經期端起了一杯咖啡，那麼疾苦的感受就要來臨了，經血量也會變多。

　　其它，中醫婦科專家提醒，女性恆久過多喝咖啡輕易患心肌梗塞，等月經竣事後不防天天喝一杯黑咖啡不加糖，尚有必然的減肥浸染。

　　月經是女性卵巢功能發育成熟的一種生理表現，是指有規律的子宮週期性出血。大多資料指出，月經期間最好不要喝咖啡等刺激性的飲料。那麼經期喝咖啡的危害是什麼呢?專家指出，經期喝咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重。

　　月經期間最好不要喝咖啡等刺激性的飲料

　　月經是女性正常的生理現象，由於在月經期間子宮內膜脫落而身體免疫有所下將。因此女性在日常生活習慣和飲食上都應引起足夠重視。如喝咖啡就是目前大多白領女性所喜歡的，因爲咖啡可以提神。但是大量資料證明：經期喝咖啡不好。咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，更爲重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

　　總的來說，在經期的飲食應以清淡爲主，儘量避免辛辣和刺激性的食物。同時還應注意保持外陰清潔，注意休息，保持足夠的睡眠等。此外，月經是女性健康的晴雨表，大多婦科疾病都是通過月經異常所表現出來。因此女性應注意觀察自己經期出現的異常，做到早發現早治療各種婦科疾病。