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來“長照咖啡館” 喘口氣吧！
中華民國家庭照顧者關懷總會與咖啡館合作，提供照顧者免費“喘息咖啡”。 圖／報系資料照
家中有一人失去健康，可能就有一人必須擔任照顧者，臺灣約有七成三的照顧者年齡在40歲至55歲之間，這羣人上有高堂下有子女，照顧與工作兩頭燒，讓原本事業家庭都圓滿的輝煌中年時期如流沙一般潰堤。專家表示，家庭的照顧選擇可能不只一種，照顧者可撥打“家庭照顧者關懷諮詢專線”0800-507-272洽詢支持服務。
中華民國家庭照顧者關懷總會去年針對35歲以上在職者進行“家庭照顧樣貌調查”，共回收913份有效樣本，其中100人目前正照顧失能、失智、身心障礙家人，其中40至55歲者間佔七成三。
家總調查指出，其中九成四的人曾請假，兩成四曾留職停薪，且時間平均長達5.6年，即便重返職場也可能仍常請假、無法配合加班，難以專注於工作。勞動部資料也顯示，臺灣1153萬勞動人口中，約231萬人爲失能、失智家人照顧所影響，每年約17.8萬人“因照顧減少工時、請假或彈性調整”，每年約13.3萬人“因照顧離職”。
照顧者 女放棄工作 男淚往肚吞
家總祕書長陳景寧說，臺灣總照顧者中，有八成爲女性，原因是因性別刻板印象賦予女性更多家庭照顧責任，再加上女性職場平均薪資低於男性，因此當家人需要照顧時，女性更容易因此放棄工作。而“男性照顧者”則因爲傳統養成教育，被要求“苦往肚裏吞”、“男兒有淚不輕彈”，因此不習慣開口求助。
陳景寧說，有三成的照顧者有睡眠困擾，七成以上反應心理壓力大，但最令人擔憂的是，有些照顧者不願求助、不願意將壓力說出來，社會資源也難以觸及這羣人。這也造成臺灣近五年來，就發生約50起照顧者自戕或與被照顧者同歸於盡的案件。
咖啡館 免費嘗一杯 募款增設點
爲鼓勵更多社區中的照顧者勇敢走出來，家總在合庫人壽的支持下，自去年9月起陸續在雙北、新竹、臺南、高雄與6家社區中小型咖啡館合作，將之化身“照顧咖啡館”，提供照顧者免費“喘息咖啡”，並提供長照資訊、喘息紓壓活動與支持服務，有如社區長照情報站。
照顧者只要到這些咖啡館向店員說“我是家庭照顧者”，留下資料，即可免費品嚐一杯飲品，親友同行亦享一人免費，每人每月限用兩次。今年將持續募款，在社區巷弄設置更多據點。
重要說明：
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前街咖啡 FrontStreet Coffee 地址：廣州市越秀區東華東路315號（淘寶店：「前街咖啡」）
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