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熬夜喝咖啡提神？白領一族熬夜飲食有4個禁忌

咖啡資訊

熬夜喝咖啡提神？白領一族熬夜飲食有4個禁忌

大家都知道熬夜對身體不好，經常熬夜會出現皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現象，還可導致疲勞、精神不振，進而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾

2017-04-20 咖啡資訊我要分享

熬夜族喫東西有講究忌甜食忌咖啡

咖啡知識

熬夜族喫東西有講究忌甜食忌咖啡

熬夜到了晚上肚子餓了，什麼東西不能喫呢?要知道晚飯和健康的關係可大的去了，選擇什麼喫的很有門道。 1、嚴格控制甜食喫甜食也是熬夜大忌。糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素B羣，導致反效果，也容易引來肥胖問題。 2、拒食垃圾食品

2015-08-04 咖啡知識我要分享

熬夜什麼東西不能喫，您瞭解了嗎?

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熬夜到了晚上肚子餓了，什麼東西不能喫呢?要知道晚飯和健康的關係可大的去了，選擇什麼喫的很有門道。 1、嚴格控制甜食喫甜食也是熬夜大忌。糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素B羣，導致反效果，也容易引來肥胖問題。 2、拒食垃圾食品

2015-08-25 咖啡知識我要分享

咖啡健康熬夜加班不要飲用咖啡

咖啡知識

咖啡健康熬夜加班不要飲用咖啡

很多經常熬夜的人都會選擇喝咖啡來提神，北京朝陽醫院營養科宋新營養師表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，對健康更無益處。咖啡因確實有其提神效果，不過這種提神的效果因人而異，而且也只能是暫時性的，大量飲用咖啡會造

2014-11-03 咖啡知識我要分享

熬夜加班不要飲用咖啡,對健康更無益處

咖啡資訊

熬夜加班不要飲用咖啡,對健康更無益處

很多經常熬夜的人都會選擇喝咖啡來提神，北京朝陽醫院營養科宋新營養師表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，對健康更無益處。

2014-08-28 咖啡資訊我要分享

熬夜喝咖啡提神好嗎？熬夜喝咖啡的嚴重後果

咖啡知識

熬夜喝咖啡提神好嗎？熬夜喝咖啡的嚴重後果

夜貓子最好戒咖啡，補充維生素咖啡因的確會讓人精神振奮，不過，美國科學家通過實驗發現，咖啡因雖然提神，也僅能維持短時間，且會消耗體內與神經、肌肉協調有關的B族維生素，而缺乏B族維生素的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成依賴咖啡的習慣

2016-12-30 咖啡知識我要分享

要熬夜就先來杯咖啡？中醫師卻建議別喝

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要熬夜就先來杯咖啡？中醫師卻建議別喝

專業咖啡師交流請關注咖啡工房(微信公衆號cafe_style ) 很多人常會在熬夜時喝咖啡提神，不過中醫師卻不這麼建議，因爲熬夜時喝咖啡還容易導致尿急、胃酸逆流等問題。《康健雜誌》指出，高雄榮民總醫院特約中醫師郭哲彰說，熬夜喝咖啡可能越喝狀況越糟。他

2017-06-17 咖啡資訊我要分享

經常熬夜喝咖啡好還是喝茶好

咖啡知識

經常熬夜喝咖啡好還是喝茶好

各樣的原因，繼續做夜貓子。咖啡是多數人熬夜時選喝的飲料，在他們的心目中，咖啡的提神作用最好。到底熬夜喝咖啡好不好? 新加坡腎臟基金會飲食治療師餘翠芳受訪時指出，咖啡因是一種會刺激中樞神經系統的物質，中度劑量的咖啡因確實能夠提神或使情緒亢奮，

2015-03-14 咖啡知識我要分享

熬夜導致頭暈乏力專家提醒別喝濃茶咖啡

咖啡知識

熬夜導致頭暈乏力專家提醒別喝濃茶咖啡

熬夜導致頭暈乏力昨天，記者從本市不少醫院瞭解到，由於熬夜看球，缺乏必要的休息，不少球迷因爲頭暈、精神萎靡、四肢乏力、食慾減退、注意力不能集中甚至過度疲勞導致感冒、發燒而紛紛到醫院求診。此外，球迷看球賽時邊喝啤酒、邊喫海鮮、半夜受涼出現腹瀉

2015-07-01 咖啡知識我要分享

熬夜看球導致頭暈乏力專家提醒別喝濃茶咖啡

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熬夜導致頭暈乏力昨天，記者從本市不少醫院瞭解到，由於熬夜看球，缺乏必要的休息，不少球迷因爲頭暈、精神萎靡、四肢乏力、食慾減退、注意力不能集中甚至過度疲勞導致感冒、發燒而紛紛到醫院求診。此外，球迷看球賽時邊喝啤酒、邊喫海鮮、半夜受涼出現腹瀉

2014-07-26 咖啡資訊我要分享

熬夜族“防衰老”十大祕訣拒絕含咖啡因的飲料

咖啡知識

熬夜族“防衰老”十大祕訣拒絕含咖啡因的飲料

熬夜幾乎是變老的代名詞，會出現像老年人一樣的狀況：經常疲勞，免疫力下降，精神不振，皮膚也變得粗糙，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀也經常找上門如此，30歲的年齡60歲的身體，是一件很糟糕的事情。爲了不讓熬夜成爲未老先衰的罪魁，飲食

2015-07-02 咖啡知識我要分享

熬夜加班不要飲用咖啡,對健康更無益處

咖啡知識

熬夜加班不要飲用咖啡,對健康更無益處

咖啡因確實有其提神效果，不過這種提神的效果因人而異，而且也只能是暫時性的，大量飲用咖啡會造成代謝速度加快，消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B羣，缺乏維生素B羣的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，使人飲用成癮，越飲越多。因此常喝咖啡

2015-07-31 咖啡知識我要分享

熬夜加班不要飲用咖啡可能對健康更無益處

咖啡知識

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咖啡因確實有其提神效果，不過這種提神的效果因人而異，而且也只能是暫時性的，大量飲用咖啡會造成代謝速度加快，消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B羣，缺乏維生素B羣的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，使人飲用成癮，越飲越多。因此常喝咖啡

2015-08-28 咖啡知識我要分享

喝咖啡的常識熬夜喝咖啡更易疲勞

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很多經常熬夜的人都會選擇喝咖啡來提神，但專家提醒，熬夜本身就是在透支自己的健康，再喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，對健康無益。咖啡提神的效果因人而異，而且也是暫時的。大量喝咖啡會造成代謝速度加快，消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B羣，缺乏維生

2015-07-01 咖啡知識我要分享

熬夜就來杯咖啡？中醫師建議別喝吧！

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熬夜就來杯咖啡？中醫師建議別喝吧！

專業咖啡師交流請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ）精神不濟、熬夜加班，想來杯咖啡提神再戰？中醫師提醒，反而可能愈喝狀況愈糟。哪些狀況要避免喝咖啡： 1.長期熬夜、壓力大高雄榮民總醫院特約中醫師、新世紀中醫診所院長郭哲彰說，臨牀上看到不少

2017-10-10 咖啡資訊我要分享

熬夜喝咖啡會使你更困哦

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熬夜喝咖啡會使你更困哦

需要熬夜的時候，不少人最先想到的就是喝杯咖啡來提神，但這樣真的有用嗎？

2014-07-15 咖啡知識我要分享

熬夜喝咖啡更易疲勞

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很多經常熬夜的人都會選擇喝咖啡來提神，但專家提醒，熬夜本身就是在透支自己的健康，再喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，對健康無益。咖啡提神的效果因人而異，而且也是暫時的。大量喝咖啡會造成代謝速度加快，消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B羣，缺乏維生

2014-07-26 咖啡資訊我要分享

熬夜喝咖啡可能更困喝咖啡需要注意

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熬夜喝咖啡可能更困喝咖啡需要注意

熬夜的時候，很多人習慣喝杯咖啡來提神，但這樣真的有用嗎?研究表明：大量飲用咖啡會加快B族維生素的消耗，缺乏B族維生素的人就比較容易累。另外，咖啡因有利尿作用，喝了咖啡後會頻繁上廁所，這樣不僅會中斷自己的工作，還會造成人體缺水，而水分不足也會產

2015-03-12 咖啡知識我要分享

咖啡提神對熬夜族無效

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咖啡提神對熬夜族無效

美國斯坦福大學研究人員對50名大學生進行咖啡因攝入情況調查，結果發現咖啡因攝入與時間類型(一天中人們最警覺或活躍的時間段)存在關聯。咖啡因隻影響習慣於早睡早起的百靈鳥型人羣的睡眠，並不干擾愛熬夜的夜貓子型人羣的睡眠。對於百靈鳥型的人來說，攝入

2015-10-07 咖啡知識我要分享

醫學角度對熬夜喝咖啡的解讀

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醫學角度對熬夜喝咖啡的解讀

近年來，各國研究人員紛紛對咖啡進行了很多深入的研究，發現了咖啡因並非是人民促之以鼻、聞風色變的黃嘌呤生物鹼化合物，而經研究發現，這種物質對我們人體具有一定的養生保健功效。科研界的成果我們看到了，但有關於醫學界對咖啡因的評價尚未有仔細分析的

2015-09-07 咖啡知識我要分享

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