50歲以上女性少喝咖啡

作者：咖啡生活網來源：手衝咖啡: 咖啡新聞 > 2024-11-05 19:04:28

　　50歲以上、停經後的女性則需要更小心飲用咖啡，半數以上研究顯示，咖啡因攝取量和50歲以上女性的骨質密度有關係。女性一天喝多少杯咖啡才容易造成骨質疏鬆症?近期，一個由3170人蔘與，對平均年齡50～84歲女性的研究指出，如果每天飲用超過兩單位的咖啡因飲料(一單位等於一杯咖啡或兩杯茶)，臀部骨折的危險性增加69%。因此建議50歲以上女性最好減少咖啡因攝取量，若真想喝咖啡，一天不宜超過2杯。

2014-05-21 14:45:02 責任編輯：咖啡生活網

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