咖啡是人們喜愛的西式飲品，由於咖啡含有較多的咖啡因，具有提神醒腦、興奮神經、開胃強心等作用。但是，咖啡因屬於毒麻品，飲用過多不但會上癮，還會造成中毒等後果，並非是人人皆宜的。

　　醫學界呼籲，喝咖啡一定要適量而止，不可過量，特別是一些不適宜飲用咖啡的人羣，更是應該儘量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢?下面是不適宜飲用咖啡的人羣分類：

　　(1)兒童

　　國外許多營養學家研 究 證 實，兒童是最不適宜飲用咖啡的人。因爲咖啡因對大腦記憶有干擾作用，雖然咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，但可以引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降，而且咖啡因還可能促使細胞突變率增加。 鑑於兒童身體各個組織器官並沒有發育完全，解毒能力和抵抗能力較弱，因此對身體危害極大，最好不要飲用。

　　(2)孕婦

　　美國加州的科學工作者研 究 證 明，咖啡因可以抑制胎兒在母體正常發育，如果喝咖啡過多，可能會增加流產的概率，就是順利產下嬰兒，嬰兒的體重也是普遍較輕，自然死亡率高。因此，：懷孕婦女最好不要喝咖啡。

　　(3)停經後的婦女和老年人

　　過量的咖啡因，會導致鈣質的流失，老人飲用會造成骨質疏鬆症，增加骨折的機會，而女性在絕經後，身體所需的鈣量比絕經前要多10倍以上，所以停經後的婦女和老人最好不要飲用咖啡。

　　(4)新婚男子

　　美國哈佛大學醫學院的科學家對含咖啡因的飲料進行殺傷精子實驗，結果表明，新配方的含咖啡因的可樂飲料能殺死58%的精子，而老配方的含咖啡因的可樂飲料能殺死全部精子。因此，如果新婚男子過量飲用咖啡，會直接傷害精子，影響生育能力，如果受傷精子和卵子結合，就會導致胎兒畸形或先天不足。

　　(5)高血脂者

　　美國衛生部門在實驗中發現，每天喝含有咖啡因飲料5杯以上的男子，血液中的膽固醇比不飲咖啡因飲料的人要高，且咖啡因可使與動脈有關的低密度脂蛋白明顯增多，這表明咖啡因飲料有促進動脈硬化的作用。因此，常飲咖啡或咖啡因飲料，易促進動脈硬化，如果高血脂者多飲，會加速病情惡化。

　　(6)佝僂病患者

　　國外 研 究 人 員在實驗中發現，常飲咖啡或咖啡因飲料的人，小便中排出的鈣比不喝者多一倍，如果一次連續飲用兩杯咖啡或咖啡因飲料，將損失體內15毫克的鈣。因此，常飲用此類飲料的人，膳食更應該注意多補充鈣質，而佝僂病患者是因爲嚴重缺鈣所致，如果再飲用咖啡或咖啡因飲料，無疑是雪上加霜。

　　(7)精神緊張者

　　有些人在工作壓力大、精神緊張時喜歡喝咖啡來提神，殊不知這樣會增加工作和學習的緊張感，造成血壓升高、心率加快和血液中膽固醇的增高。美國杜克大學的研究人員發現，咖啡因可以加速腎上腺激素的分泌，對精神緊張者，會進一步加劇心腦血管和神經組織的緊張反應，對身體健康十分有害。

　　(8)常飲酒者

　　“美酒加咖啡”只適合歌唱，而不適宜實用。因爲酒精和咖啡因都具有興奮和抑制作用，能使大腦由極度興奮轉爲極度壓抑，並加快血液循環，從而加重心臟負擔，也加重肝臟解毒排毒的負擔，如果酒精和咖啡同飲，造成的傷害會超過單獨飲酒許多倍。

　　(9)胃潰瘍患者

　　咖啡因會刺激胃酸的分泌，如果胃潰瘍患者過量飲用咖啡，就會惡化消化性潰瘍的病程。而如果空腹喝咖啡，會導致胃酸過多，病情加重。因此胃潰瘍患者最好不要喝咖啡飲品。

　　(10)維生素B缺乏者

　　維生素B，對保持神經系統的平衡和穩定有重要作用，而咖啡因會刺激神經系統，且對維生素B，有破壞作用。因此維生素B：缺乏者禁用。

　　除了以上不能喝咖啡的人羣外，爲了你的身體健康，正常人也儘量不要過量飲用咖啡，每天最多隻能喝5杯，且不要在睡前喝咖啡，以免失眠;喝咖啡前後不宜抽菸和喝酒，否則會加重心腦血管和心臟的負擔。

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