咖啡？茶葉？時尚女性選什麼？

　　不少的女性朋友喜歡去咖啡店，叫上一杯香醇濃郁的咖啡，享受一下美好的時光，覺得在品嚐咖啡的時候，可以充分認識自己、欣賞自己。殊不知道，咖啡對人體的害處實在多多，給了你溫柔一刀，但都沒有讓你能發覺出來。大多數人都被矇蔽在溫柔、美好的陷阱之中。

　　喜歡喝咖啡，不喜歡喝茶，這在小資中可以說是一個通病。但是，可以這樣說，真正算得上健康的飲品，非茶莫屬。目前，在健康意識逐漸增強的情況下，很多人都認識到了喝茶的好處，許多國人慢慢地都回歸一個意識，即“茶爲國飲”。今年11月份，在安吉白茶行業領導品牌世外茗源觀點的引發下，被網友們戲稱的“白茶娶妃”火了，意即白茶取代咖啡，這樣的提法在某種意義上重樹了一個認知：茶是中華民族的精髓，要繼承、要發揚、不可丟棄。

　　喝茶對人體是有利的，特別是對蝸居在辦公室的白領一族尤其有利。近日，筆者在喝茶網上看到了這樣一則報告，題爲《女性常喝咖啡的六大後果》。文章具體分析了喝咖啡對女性朋友的危害，現在筆者把它拿出來曬曬，給愛喝咖啡的時尚女性朋友看一看，以期增加一些危機意識和防範意識。少喝咖啡，適量喝茶，把錯誤的觀念改一改，健康最重要。

　　第一，多喝咖啡會增加心梗危險。美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了爲期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨着飲咖啡的數量增加而增加。

　　第二，多喝咖啡易引起骨質疏鬆症。美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調查研究，結果發現，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因爲，咖啡因能與人體內的遊離鈣結合，並經尿排出。遊離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。