作者:未知 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-11-06 00:24:34
雀巢公司自20世紀80年代開始在中國銷售雀巢咖啡產品,不久便廣爲消費者喜愛,於是雀巢決定進行本地化生產。1992年,雀巢在廣東省東莞市建立了一個國際化一流的咖啡加工廠,運用雀巢集團最先進的技術生產雀巢咖啡。如今,雀巢咖啡在中國咖啡市場已成爲領先品牌。
談到減肥,恐怕大家首先想到的就是節食和運動了。要不就是每天飢腸轆轆,餓得頭暈眼花;要不就是每天一身臭汗,累得半死。您知道既不用節食也不用運動的減肥方法嗎?
一、合理安排三餐
早餐只喫高纖麥片、低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養健康,至於肉類、海鮮則留待中餐,晚餐可以喫點清淡的,蔬菜要佔大部分。
二、飯後站立半個小時
其實女人發胖的最大原因是疏忽,由於工作學習忙,根本沒有時間來合理調配生活,安排自己的飲食起居。其實您可以喫飽飯後至少站立半小時,這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事後彌補。
三、睡前5小時禁食
減肥的一大忌就是在睡覺前喫東西。睡眠的時候身體不需要運動,喫下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了,也只能喫少量的水煮青菜或水果。
只要能長期遵守這三項原則,身材自然便會保持苗條漂亮,同時又能享受美食,非常簡單方便。
也有網友說:“雀巢咖啡不能減肥,咖啡因只會讓你興奮,喝多了還會心慌,對減肥沒有任何效果!”
2015-08-01 14:28:10 責任編輯:未知
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