對於健康的人們來說，每天只要喝兩杯或者是三杯咖啡就好了。多喝了或許對身體沒有什麼實質的傷害，但總歸是有風險的。

　　關於咖啡的說法市場上始終有很多的聲音，但不管是正面的還是負面的，對於人們來說影響也只是嘴上說說而已。該 喝咖啡 的時候，一點都不會少。而別人的建議，也總會聽取一些，但不從根本上影響她們通過咖啡享受生活。那麼，人們應該怎樣 喝咖啡 纔會更好呢?

　　首先，對於健康的人們來說，每天只要喝兩杯或者是三杯咖啡就好了。多喝了或許對身體沒有什麼實質的傷害，但總歸是有風險的。所以，建議人們適量的飲用咖啡。

　　其次，對於孕婦或者是產婦。每天 喝咖啡 最好不要超過200毫克。尤其是孕婦多 喝咖啡 對胎兒和自己都不好，會出現流產或者是早產的風險。而對於產婦來說，最好不好喝咖啡，因爲處於哺乳期的婦女在孩子餵奶的時候，會通過奶水將咖啡餵給孩子，從而刺激嬰兒的消化道，不利於嬰兒進食，也會影響嬰兒在睡眠方面的質量等問題。

　　最後，對於生病了尤其是喫了感冒藥的人們來說，最好是不要 喝咖啡 。因爲感冒藥中的很多成分都是刺激人們神經的，而咖啡中也有刺激神經的成分。兩者一起服用的話，刺激神經的效果會非常的大。因而出現了服藥過量的情況。所以，喫感冒藥的時候最好不要 喝咖啡 。

　　人們最好是適量的飲用咖啡，不要因爲喜歡咖啡或者是其他的原因而過量飲用。也不要在一些忌諱的時候飲用咖啡。

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