作者:啡嘗網 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-11-05 16:40:17
一、忌咖啡伴吸菸:醫學專家的研究表明,咖啡因在香菸中的尼古丁等誘變物質的作用下,很易使身體中的某些組織發生突變,甚至導致癌細胞的產生。因此,飲咖啡時,一定要摒棄同時吸菸的陋習。
二、忌放糖過多:飲咖啡時加糖過多,會反射性地刺激胰臟中的胰島細胞分泌大量的胰島素,而過量的胰島素能降低血液中的葡萄糖含量。一旦血糖過低,就會出現心悸、頭暈、肢體軟弱無力,嗜睡等低血糖症狀。此外在飲咖啡時也不宜過多地喫蛋糕、糖果等高糖食物,否則也會產生上述症狀。
三、忌濃度過高:據研究,人在飲高濃度的咖啡後,體內腎上腺素分泌驟增,以致心跳頻率加快,血壓明顯升高,易出現緊張不安、急躁、耳鳴及肢體不自主地顫抖等異常現象,長此以往,有害健康。假如患有心律不齊、心動過速、神經官能症等疾病,喝高濃度的咖啡後會促發或加重原有病情。有冠心病、高血壓的人,如過量地喝濃咖啡,甚至有誘發心絞痛和腦血管意外的危險。一般來說,以每一杯咖啡中合咖啡因的濃度不超過100毫克,每天飲用咖啡量不超過3杯爲宜。
2014-08-13 12:48:00 責任編輯:啡嘗網
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