自從網絡成爲人們必不可缺的陪伴，上網族後遺症也越來越顯現，尤其是皮膚，因爲長期上網會出現暗沉，老化速度越來越快的現象，這些都是電腦惹的禍，但現代社會遠離網絡明顯是不可能的，那就想點妙招來保護咱們的肌膚吧。

翹翹教大家一個非常簡單的蜂蜜檸檬茶，長期飲用，祛斑美白的效果是非常的明顯哦。而且還能排出身體多餘的毒素，讓你輕鬆做個水美人。

材料：

檸檬一個，蜂蜜500ML

做法：

1)檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。

2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)

tips：

1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。

2)因爲檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。

一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當的增減。

3)衝調檸檬蜜的時候不要用熱水，因爲蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞。

攝取一些對眼睛有益的食品

電腦輻射是不可避免的，但可以減少。平時護膚的時候，隔離霜的這個步驟一定不要省略，不然，一段時間之後，你會發現肌膚的狀況越來越糟糕。

如果你是辦公室女郎，或者生活中離不開電腦。在平時的飲食中，要注意攝取一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。

含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

抗氧化和增強機體抗力的食物，如如銀杏果，香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

注意維生素C和E的補充，多喫含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

這樣方法對保護肌膚都不錯的哦，而且簡單易操作，這個世界只有懶女人，沒有醜女人，嘻~