權威人士告訴你喝咖啡的十大理由

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　　據統計，德國人每年要喝掉150升的咖啡。這就相當於德國人一天要喝掉一瓶330毫升的礦泉水瓶裝的咖啡;但根據一名畢業於哈佛大學的經濟學家的最新分析，能得出：多喝咖啡益處多多，甚至還能保持健康。

　　接下來將給大家列出十大讓你愛上喝咖啡的理由，以便讓您更好的享受“咖啡生活”。

　　1，多喝咖啡可以使思維變得更加迅敏

　　一名就職於美國部隊的環境醫學醫生利伯曼(Lieberman)這樣告訴CNN：當你累的時候，喝杯咖啡將會有利於你更好的提高注意力、加快反應速度、增強你的說話邏輯甚至還能短時間內提高智力!

　　而根據一家英國的研究所給出的發現證實：當一名女性喝完一杯卡布奇諾或是6杯非咖啡機打出的濃縮咖啡之後，她的工作效率就能夠大幅度提高。

　　2，多喝咖啡可以變的更加漂亮

　　47歲的營養學家斯文-大衛-米勒( Sven David Müller)說：當人們喝咖啡時，咖啡中咖啡因的攝取會刺激新陳代謝，這能使得能量消耗的更快。此外新鮮咖啡豆裏面還含有維生素煙酸，煙酸的攝取有利於皮膚的再生、保持肌膚有水分以及改善膚色。

　　3，飲用咖啡有利於肝臟健康

　　飲用咖啡可以說是百益而無一害，科學家對12500名實驗參與者進行了一項關於飲用咖啡是否有利於肝臟健康的調查，該項調查已經進行了22年。科學家發現：每天飲用一杯咖啡，能夠極有效的降低酒精性肝硬化、肝功能衰竭以及癌症的出現，能夠把患病風險降低到1/5。

　　4，飲用咖啡可以使得心情變得愉悅

　　哈佛大學社會健康學專家得到的新發現：咖啡的攝取可以使人體釋放出更多的內源性神經質血清素、多巴胺以及腎上腺激素。而衆所周知的是，這些激素正是人們保持好心情的重要成分。醫學上治療抑鬱症也常用純咖啡因。

　　5，喝咖啡能夠有效的對付帕金森

　　據加拿大一家醫學研究所得到的最新報告：定期的飲用咖啡能夠降低罹患帕金森的風險。醫學專業雜誌，美國神經病學學會報道稱：有研究表明，咖啡可以有效的改善帕金森病患者的症狀，如：顫抖及肌肉僵硬。

　　6，飲用咖啡可以緩解焦慮

　　首爾大學的一項研究表明：當給實驗小白鼠營造了一個密閉的空間之後，它就會變得異常焦躁不安，而這時當小白鼠嗅取完咖啡豆的氣味之後，它的焦慮等級便會降低。咖啡的氣味使小鼠的腦部產生了疲勞變化，所產生的一些特殊的腦細胞保護了腦細胞不受損害。

　　7，多飲用咖啡可以降低罹患癌症的風險

　　當人體自由基細胞無法正常運轉時，那就會使人們增加患病幾率，甚至引發腫瘤。爲了避免這種情況的發生，營養師給出的建議就是：增加人體自由基的攝取。而自由基的主要攝取途徑包括：堅果、蔬菜以及咖啡!日常生活中多食用這些食物能夠有效的降低癌症患病的風險。

　　8，飲用咖啡能夠使身體機能保持高水準

　　高水平運動員說：快速飲用一杯Espresso可以使自己在耐力訓練中保持高水準。這對於長跑或是自行車運動員來說都極爲重要，因爲咖啡中的咖啡因能夠有效的增加肌肉中的脂肪含量，把肌肉變成能量!

　　9，多飲咖啡可以預防糖尿病

　　一項在美國化學領域召開的醫學會議中得出的報告，經常性的飲用咖啡能夠把患糖尿病的風險將一半。因爲咖啡豆中的酸性物質能夠幫助調節血糖。專家透露：每天至少得喝4杯咖啡才能調節血糖水平。當然這對於一名德國人來說，每天飲用4杯咖啡並不算很多。

　　10，飲用咖啡能夠保證頭腦清醒

　　南佛羅里達大學的研究者對人們食用完咖啡後，人腦的變化進行了研究。醫學博士 曹德川在在線門戶網站上寫到：每天攝入合理數量的咖啡能夠有效的預防腦部疾病，例如老年癡呆。

　　所以，看到這裏，親愛的小夥伴們，你們還不快去磨一杯香噴噴的咖啡嗎?