喝咖啡方法也是一門學問，正確喝咖啡方法才能喝對咖啡不傷身！

作者：未知 來源：手衝咖啡: 咖啡知識 > 咖啡小知識 > 2024-05-20 15:20:44


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　　很多人都很喜歡喝咖啡，可是萬一喝咖啡方法錯誤長期累積下來就有可能傷身又傷胃，現在小編就要來教大家正確喝咖啡方法介紹，想知道喝咖啡方法有哪些快來學習就知道囉！
 
　　正確喝咖啡方法介紹1：喝咖啡時間
 
　　正確喝咖啡方法介紹大家喝咖啡最佳的時間是在下午2點以前，不過要提醒大家不要避免空腹的時候喝咖啡，此外工作前喝咖啡會比工作後喝咖啡的提神效果更佳唷！
 
　　正確喝咖啡方法介紹2：不要加鮮奶油
 
　　很多咖啡都會加一朵鮮奶油在裏面，但別忘了鮮奶油會讓你多喫進100大卡的熱量。如果你一天喝一杯鮮奶油咖啡，一不但一年下來多出高達36500大卡的熱量，且也會造成身體負擔。
 
　　正確喝咖啡方法介紹3：糖漿咖啡少喝
 
　　很多人都會喜歡在咖啡裏面加糖漿，雖然豐富了咖啡的滋味，但也增加肥胖風險。這些糖漿多數使用高果糖玉米糖漿製做，且這些糖漿也含有人工香料和防腐劑，更有致癌物質在其中，所以正確喝咖啡方法建議大家糖漿咖啡還是少喝爲妙。
 
　　正確喝咖啡方法介紹4：不要用奶精
 
　　不論是奶精或奶油球它都含有不利健康的反式脂肪。雖然從標籤上根本看不出來。但累積下來對身體也是很傷的，正確喝咖啡方法介紹大家如果可以的話就避免依賴奶油球或奶精，對健康是有益的。
 
　　正確喝咖啡方法介紹中提到的各式喝咖啡方法希望對大家有幫助，建議還是用鮮奶或是純黑咖啡對身體比較好；另外挑選咖啡豆及咖啡豆烘培也是很重要的

2017-10-06 14:53:36 責任編輯：未知

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