喝咖啡注意哪些問題 咖啡有減肥功效嗎 喝咖啡的好處和壞處

作者：未知 來源：手衝咖啡: 精品咖啡豆 > 2024-11-21 23:37:18

喝咖啡的最佳時間是什麼時候？

根據「日刊現代」，岡希太郎是東京藥科大學榮譽教授，他之所以附屬「咖啡是藥」，主要基於咖啡當中的一種成分：1。咖啡因2.綠原酸（多酚的一種）3。菸鹼酸4。 NMP（N-甲基吡啶，一種活性物質）。
 
上述4種成分的藥理作用分別如下：
1.咖啡因抗發炎
2.綠原酸抗氧化
3.菸鹼酸保護血管壁，減少血中姨媽
4.NMP刺激副交感神經，達到舒壓效果，並促進大腸蠕動。
 
其中最受矚目的目的，是咖啡的淨化血液功能。“綠原酸進入體內，在肝臟代謝後，會轉變成『阿魏酸』。阿魏酸能預防血管內的血小板凝集，保持血流通暢。而咖啡香味成分中的吡咯（口井）甲酸，也具抑制血栓形成功效，加乘效應下，預防動脈硬化或降低中風，心肌梗塞等風險的效果就出來了。”
 
不過，喝咖啡有幾點要注意：
1、一天3～4杯最理想。畢竟咖啡還是含有害身體成分，連續喝6杯以上反倒會提高中風和心血管疾病風險。
2、早上最好喝淺烘焙，晚餐後選擇具紓壓效果的深烘焙，中午可採深淺各半的混合型。
3、咖啡引起尿頻是正常現象。
 
若喝咖啡目的在於減重，可在飯前喝杯淺烘焙咖啡，之中的綠原酸可有效減緩吸收糖分的速度。

 

2019-10-16 15:32:06 責任編輯：未知

單品咖啡

常見的咖啡產區

非洲產區

埃塞俄比亞咖啡- 耶加雪菲咖啡- 西達摩咖啡- (耶加雪菲水洗和日曬)-

肯尼亞咖啡- 盧旺達咖啡- 坦桑尼亞咖啡-

亞洲產區

曼特寧咖啡- 黃金曼特寧- 雲南小粒咖啡-

美洲產區

哥倫比亞咖啡- 巴西咖啡-

中美洲產區

危地馬拉咖啡- 哥斯達黎加咖啡- 巴拿馬咖啡- 翡翠莊園紅標- 藍山一號-

本站推薦: 卡蒂姆咖啡豆| 季風馬拉巴咖啡| 牙買加咖啡| 西達摩花魁| 耶加雪啡咖啡| 埃塞俄比亞咖啡| 耶加雪菲咖啡| 巴西黃波旁咖啡| 巴拿馬水洗花蝴蝶| 尼加拉瓜馬拉卡杜拉咖啡豆| 羅布斯塔咖啡豆特點| 阿拉比卡咖啡豆的特點| 巴西摩吉安納咖啡| 巴西咖啡豆風味特點| 烏干達咖啡豆風味| 西達摩咖啡豆特點| 後谷咖啡雲南小粒咖啡| 埃塞俄比亞紅櫻桃咖啡| 哥斯達黎加塔拉珠咖啡| 單品摩卡咖啡豆的特點| 盧旺達單品咖啡| 布隆迪咖啡風味| 哥斯達黎加咖啡黑蜜口感| 巴拿馬卡杜拉咖啡| 巴西喜拉多咖啡特點|

分享到

專業咖啡知識交流 更多咖啡豆資訊 請關注咖啡工房(微信公衆號cafe_style)

更多推薦

更多資訊

關注我們

最新推薦

手衝咖啡 什麼是手衝咖啡 衣索匹亞咖啡 掛耳咖啡哪個牌子好喝 掛耳咖啡和速溶咖啡 西達摩咖啡 耶加雪菲咖啡 曼特寧咖啡 哥倫比亞咖啡 麥德林咖啡 肯亞AA咖啡 哥倫比亞考卡 印度季風咖啡 喀麥隆咖啡

精彩導讀

熱門文章推薦

  1. 關於我們
  2. 商務合作
  3. 推薦計劃
  4. 投稿登錄