哥倫比亞黑咖啡怎麼喝好喝又能減肥黑咖啡減肥真的有效嗎?

作者：未知來源：咖啡豆: 咖啡知識 > 2024-12-25 23:32:46

　　哥倫比亞豆子在國內的知名度肯定是遠不如什麼藍山呀，瑰夏呀，波旁之類。然而，因爲其精湛的花香味口感，私底下，可是許多中高端品牌做拼豆時調味的主打豆子呢。

　　因此，您是很有可能喝到過的。這種位於加勒比海畔的精品咖啡豆的引種歷史之源，傳說紛紜，伴隨有加勒比海盜、西班牙殖民者、天主教傳教士的故事，總之大自然與人文歷史發生了精彩的碰撞，讓源自非洲的阿拉比卡樹，在哥倫比亞生根發芽。

　　現今，哥倫比亞是繼巴西后，全球第二大咖啡生產國，若是單算用於鮮煮咖啡的阿拉比卡豆，更可謂產銷量全球第一我們大概知道咖啡向來是以山脈、產地、港口等地域命名，而哥倫比亞豆子，比較誇張，

　　得天獨厚的咖啡沃土，據說哥國本土豆子的細分品種，有超過二百種！其中當然全程包括有瑰夏、波旁、娜玲瓏等細分引種分類，但按慣例，均統稱哥倫比亞豆。

　　嘗試一下，聞起來會有非常奇特的花香味，淺似茉莉濃如玫瑰，有點像初戀的味道，不過也提醒咖啡萌新哈，但凡哥倫比亞的豆子，咋一喝第一感覺是偏焦苦與酸澀，而aftertaste，回味，又是溫暖且甘甜，同樣，也像初戀一樣。

　　咖啡中含有某些元素，如綠原酸，它們可作爲減肥的促進劑。該化合物使黑咖啡易於減肥。晚餐後飲用黑咖啡時，會發生的現象是綠原酸的存在會減慢體內葡萄糖的生成。同樣，黑咖啡的飲用與血液中膽固醇水平的顯着改善有關。

　　僅當咖啡是黑咖啡和牛奶或奶油時纔有效，牛奶或奶油的添加雖然會增加口味，但不會增加減肥的過程。除了綠原酸以外，黑咖啡還含有多種抗氧化劑，這使黑咖啡非常適合減肥。同時，如果您將黑咖啡與低熱量的飲食結合起來經常使用，結果將是驚人的，而且刻不容緩。

咖啡因會燃燒脂肪嗎？絕對可以！我們已經討論過，黑咖啡含有咖啡因，咖啡因可提高代謝活性，同時增加體內能量水平。肥胖/超重人羣中，早餐時喝咖啡會導致午餐時能量攝入減少。雖然效果是短期的，而不是長期的。

　儘管尚不清楚確切的機理，但據信咖啡中存在的咖啡因會作用於飢餓激素PYY。該多肽是從大腸細胞中分泌的，可起到抑制食慾的作用。不含糖的黑咖啡是完全不含卡路里的飲料。因此，飲用黑咖啡是一個好主意！