咖啡基礎常識 各種咖啡所含的卡路里

　　在炎炎夏日，巨匠在享受咖啡甘旨的同時，留心可能攝入過多卡路里，如不美觀你想喝咖啡，先要體味一下各類咖啡所含的卡路里，可以選擇一款低糖、低脂、熱量少的咖啡。

　　蒸餾咖啡 一般沖泡意年夜利咖啡，是操作意年夜利發現的摩卡壺沖泡成的，這種咖啡壺也是操作蒸強逼力的事理來萃取咖啡，它可以使受壓的蒸汽直接經由過程咖啡粉，讓蒸汽瞬間穿過咖啡粉，將咖啡的內在精髓萃掏出來，故而沖泡出來的咖啡具有濃烈的噴香昧及強烈的苦味，咖啡的概況並浮現一層簿簿的咖啡油，這層油恰是意年夜利咖啡誘人噴香味的來歷。 口胃指數：★★★★

　　健康指數：★★★

　　發胖指數(不加糖奶)：★

　　卡路里約：117 黑咖啡 減肥：一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。熱咖啡更有用：熱咖啡可以幫你更快地耗損體內的熱量。淺度烘焙的咖啡更有用：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃烈，但咖啡因含量鬥勁少，晦氣於減肥，而味道鬥勁淡的美式咖啡則鬥勁利於減肥。 口胃指數：★★★

　　健康指數：★★★

　　發胖指數：★

　　卡路里約：5 拿鐵 拿鐵咖啡是意年夜利濃縮咖啡與牛奶的經典同化,一小杯意年夜利濃縮咖啡和一杯牛奶,拿鐵咖啡中牛奶多而咖啡少。沖泡軌範: 軌範一: 先倒意年夜利咖啡至1/4杯的量,於3/4杯倒入打過奶泡的熱鮮奶。 軌範二: 將鋼杯上層的奶泡倒入至滿杯即成。拿鐵咖啡因爲鮮奶較多,一般多使用馬克杯。 口胃指數：★★★★★

　　健康指數：★★★★

　　發胖指數：★★★

　　卡路里約：220 摩卡 這就是爲喜戀愛克力的籌備的，在意年夜利的拿鐵咖啡中插手巧克力就可以發芽拜訪噴香濃的摩卡咖啡。 口胃指數：★★★★★

　　健康指數：★★

　　發胖指數：★★★★★

　　卡路里約：235 卡布奇偌 布奇偌咖啡是意年夜利咖啡的一種轉變，即在偏濃的咖啡上，倒入以蒸汽發泡的牛奶，此時咖啡的顏色就像卡布奇諾教會修士深褐色外衣上覆的頭巾一樣，咖啡是以得名。 口胃指數：★★★★★

　　健康指數：★★★★

　　發胖指數：★★★

　　卡路里約：75 附：速溶咖啡熱量一覽

　　黑咖啡：2年夜卡/份

　　麥當勞咖啡(純)：2年夜卡/份

　　雀巢咖啡(噴香醇)：42年夜卡/份

　　雀巢咖啡(哥倫比亞原味)：5年夜卡/份

　　雀巢-金牌咖啡隨身杯：45年夜卡/份

　　雀巢早餐咖啡：139年夜卡/份

　　伯朗金典咖啡：123年夜卡/份

　　伯朗咖啡：100年夜卡/份

　　麥斯威爾(奶茶味)：56年夜卡/份

　　麥斯威爾(噴香滑)：59年夜卡/份

　　麥斯威爾(冰咖啡)：53年夜卡/份

　　麥斯威爾(原味)：59年夜卡/份

　　麥斯威爾(特濃)：54年夜卡/份

　　麥斯威爾(致醇)：43年夜卡/份

　　麥斯威爾(噴香草)：56年夜卡/份

　　麥斯威爾精選顆粒咖啡：2年夜卡/份

　　開元-戀咖啡隨身包：50年夜卡/份

　　曼特寧咖啡-不加糖：53年夜卡/份