【喝咖啡十問】如果你是…那就少喝咖啡吧!

作者:未知 來源:咖啡豆: 咖啡知識 > 咖啡小知識 > 2024-12-22 13:34:23


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  常聽人說小孩子別喝咖啡,但究竟幾歲才能喝?也常聽說孕婦別喝,但身旁也不乏有些孕婦還是照喝,是否有個評估的標準呢?
 
  孕婦最好選擇無咖啡因飲料。
 
  孕婦最好選擇無咖啡因飲料。
 
  營養師許惠玉說,除了對咖啡因過敏者不適合,15歲以下,身體尚在發育階段的青少年也不宜喝咖啡,因爲咖啡中的單寧酸會阻礙人體的鈣質吸收,造成神經過敏、影響睡眠品質。
 
  而懷胎孕婦與哺乳媽媽,照理說也不宜喝咖啡,除非是懷孕前就有每天喝咖啡習慣者,也以不超過一杯爲限,以免副作用造成母體不適、影響胎兒健康。孕媽咪們最好還是選擇喝“無咖啡因飲料”較保險。
 
  兒科權威醫師李秉穎在所出《破解醫療迷思的52張牌》書中指出,美國兒科醫學會認爲哺乳媽媽喝下的咖啡,只有不到1%會跑到母乳中。如果母親每天喝不到三杯咖啡,餵哺母乳不會對小孩產生影響。如果餵哺母乳後,發現小孩都會變得比較躁動不安,就應該減少所喝的咖啡,一般這會發生在每天喝超過5杯咖啡的時候。

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2017-08-31 11:34:46 責任編輯:未知

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