茶葉和咖啡 孕婦可以喝咖啡嗎

由於茶葉中含有2%5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。茶葉中還含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。咖啡也是同樣道理，每天攝入咖啡因超過300毫克(mg)的孕婦發生流產的幾率更高。建議孕婦不要喝咖啡。

如果實在忍不住的話可以喝少量的意式咖啡，因爲意式咖啡中咖啡因的含量是偏低的。