有些人似乎對咖啡因沒有反應，這對我們其他人來說似乎很奇怪。但問題是：這種現象可能有多種原因，甚至在一段時間後也會發生。這對某些人來說可能很煩人，但對其他人來說卻是一種幸福。

那麼，咖啡因對您不起作用的原因是什麼？

1、睡眠不足

不，這並不意味着通宵後的咖啡不會影響你。這隻會在睡眠不足持續一段時間時發生，但即使是 3 天也足夠了！我們不確定爲什麼會發生這種情況，但最可能的解釋很簡單。你因爲一種叫做腺苷的化學物質而昏昏欲睡。但是當你喝咖啡時，咖啡因會粘附在這些分子上，讓你更加警覺而不是疲倦。它幾乎顛倒了它應該具有的實際效果。但事情是這樣的：如果你睡眠不足，你會產生更多的腺苷。這些額外的化學物質可能會推開咖啡因，因此不會產生通常的效果。如果你睡眠嚴重不足並且需要一些咖啡因，也許一杯雙倍或三倍美式咖啡會有所幫助！

2、過多的咖啡因

任何東西都可能太多，這可能是咖啡因對你不起作用的原因。在這種情況下，如果你喝了太多的咖啡，就會有很大的風險。不僅是心臟病發作的機會，而且失去了咖啡因的作用。一旦達到一定量（通常每天 400 毫克），你就會開始出現嚴重的副作用。你會變得更加煩躁，它會開始影響你的睡眠。這些不是你想從咖啡中得到的東西，它應該讓你在辛苦的一天工作中醒來。最糟糕的是，它會對您的夜晚產生負面影響。它會以最糟糕的方式擾亂你的睡眠。你會躺在那裏，身心疲憊，眼皮沉重，仍然無法入睡。

3、咖啡因太少

如果你不考慮你的體重、年齡和其他條件，那麼你可能只是攝入了錯誤量的咖啡因。這些都是影響你身體處理咖啡能力的因素，你可能低估了自己。

如果你是一個相當大的人，那麼考慮每次多喝一點，直到達到預期的效果。這速溶咖啡可能不會做你太清楚它含有咖啡因的少量。也許您可能需要世界上 只有Black Label Co.生產的最強咖啡。

4、遺傳學

我們的DNA中有一種菌株對我們如何處理咖啡因有發言權。不幸的是，你對此沒有發言權，所以如果這就是咖啡因對你不起作用的原因，那麼你應該習慣它。還有另外兩個基因可以影響這一點，它們與你的膽固醇和血糖有關。但再一次，這些是無法改變的。

5、咖啡因的耐受水平

你可以建立對咖啡因的耐受性。對不起，但這是真的！

一段時間後，你將需要越來越多的咖啡來保持清醒和警覺，因此在這種情況下，你最好停止飲酒。請記住，生活就是平衡，咖啡因和咖啡也是如此，無論它實際上有多美味！

畢竟，太多是有毒的。你不想因爲上癮而心臟病發作。

就像我們之前提到的，喝咖啡時平衡是關鍵。如果你想享受它的美味和喚醒功能的好處，你就必須適量食用。如果你最終對咖啡因產生了強烈的耐受性，你將不再感受到它的影響。

當然，現在也很多人喜歡上了無因咖啡或是低因咖啡，前街咖啡中的哥倫比亞咖啡的蕙蘭瑞士低因咖啡就很受大家的喜歡。任何好的東西都是需要適當的，哪怕是最貴的藍山咖啡，也是不能貪杯哦！

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