注意力不集中？喝咖啡真的有效嗎？

　　中樞神經系統興奮劑是治療注意性缺障礙症(多動症)的一劑常用良方。這些興奮劑提升了人們控制行爲的能力，喚醒並使中樞神經系統處於警覺狀態。這些藥物的主要職能是“刺激”並增加大腦中某些神經遞質的能動性，讓大腦工作的效率更高。

　　共有三種亞型多動症：組合型多動症，衝動型多動症以及完全無法集中注意力爲主要特徵的多動症——刺激療法都可以奏效。

　　咖啡因也是中樞神經系統興奮劑的一種。但這就意味着咖啡因能在治療多動症方面取代藥物麼?一天喝幾杯咖啡，我們就能集中注意力於工作了嗎?也能使罹患多動症的兒童行爲有所改善嗎?

　　關於喝咖啡治療多動症的研究

　　發表在國際期刊International Journal of Neuropychophamacology (2005年第十二期)研究了咖啡因在動物樣本上治療多動症的效果——有多動症狀的衝動，缺乏持續注意力，有認知記憶缺陷的老鼠樣本。

　　研究發現，咖啡因確實在動物樣本實驗中對認知與記憶障礙的症狀有所改善。

　　小說Neuroscience Letters(《神經科學》2011年出版)中關於此的研究進一步評估了咖啡因對人體運動活性和注意力的積極影響，仍是通過動物樣本實驗。在此次研究中研究人員發現，在運動活性測量前後服用咖啡因的小鼠體徵沒有變化，而有缺陷性多動障礙的小鼠則在服用前後症狀有相當大的改善。

　　咖啡因與多動症兒童

　　雖然在動物樣本實驗和報告中，咖啡因都表現得不錯，但其在治療多動症的安全性與有效性方面的相關研究是非常少的。我們傾向於認爲咖啡因是一種對人體無害的物質，畢竟咖啡，茶和可可中都有咖啡因存在。但是，他的效能仍然是藥物，是一種中樞神經興奮劑。

　　許多兒科醫生極不贊成將咖啡因用於多動症的治療。它的作用時間較短，所以與其他刺激性藥物相比發揮效能的時間也短。此外，目前還沒有任何關於咖啡因治療注意缺陷行多動症的用量建議。

　　和所有其他刺激性藥物一樣，人們服用過量咖啡因時，咖啡因會帶來十分消極的副作用，比如焦慮，煩躁，失眠，胃痛，心跳加速等症狀。而孩子在應激方面的反應比成年人更敏感。

　　如今，推薦咖啡因作爲兒童多動症的治療手段明顯證據不足。已記錄的治療方法仍是有效性與安全性有保障的處方興奮劑藥物。