喝咖啡要注意 長期喝咖啡容易成癮

　　太困了-咖啡一杯接一杯

　　許多人因工作繁忙，工作壓力大，常常選擇咖啡來提神，一些人就此毫無節制，咖啡總是一杯接一杯。咖啡的確有諸多好處，但不可否認的是，咖啡喝多了也會對身體產生壞處：飲用超過你平常習慣用量的咖啡，就如同食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏;對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀。

　　長期喝咖啡容易成癮。喝咖啡成癮的人一旦不喝，就會有頭痛、全身疲倦、打哈欠等戒斷症狀出現，但只要忍耐住，數天不喝即可恢復正常。

　　所以，我們在喝咖啡解乏時，也要注意量，千萬不要一杯接一杯地喝，因爲大量飲用咖啡對我們的身體壞處很多。