喝咖啡六大注意事項

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　　抽菸時不要喝咖啡

　　因爲咖啡裡面的咖啡因跟香菸裡面的尼古丁在一起會起反應，很容易造成某些細胞的變化，並且誘發癌症的發生。

　　缺鈣不能喝咖啡

　　每喝一杯咖啡的話會讓我們體內的鈣差不多損傷8毫克左右，所以缺鈣的人最好不要喝咖啡。

　　晚上不宜喝咖啡

　　因爲咖啡具有很強大的提神作用，所以如果我們在晚上喝咖啡的時候就很容易會引起我們失眠的症狀。

　　空腹不要喝咖啡

　　空腹喝咖啡更容易引起“胃氣受傷”，影響到胃功能的消化和吸收，嚴重情況下會導致胃潰瘍發生。

　　喝咖啡時間要掌握

　　咖啡一般飲後約一個小時就會起作用，而它作用於人體的時間一般可維持4-5個小時，如果您想在一天內精力充沛的話，飲用咖啡的時間應在上午9～10點，或者是下午兩三點鐘。

　　喝咖啡不要過量

　　適量飲用咖啡可以提神，但是飲用超過比平常所習慣飲用量的咖啡，會讓人過於興奮，甚至會造成神經過敏。