咖啡文化
喝茶與喝咖啡 喝茶與喝咖啡的好處 茶、咖啡——喝茶的好處
喝茶與喝咖啡的好處
喝茶和喝咖啡已經成爲很多人的生活習慣，茶和咖啡這兩種飲品各有各的好處，下面就和大家分享一下喝茶和喝咖啡各自的好處！
喝茶與喝咖啡的好處
工具/原料
茶、咖啡
喝茶的好處
1
茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
2
茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
3
飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
4
茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
5
茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
6
飲茶能抑制細胞衰老，延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
7
飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
8
飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
9
飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。
10
飲茶可以預防老年性白內障。
11
茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
12
飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
13
飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在體內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
14
防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。
END
喝咖啡的好處
1
適量的咖啡因可以刺激大腦皮層，促進感覺、記憶，活躍心機的機能，使血管擴張促進血液循環，並提高新陳代謝的效能
2
恢復疲勞，頭腦靈活
預防癌症
幫助消化，防止胃下垂
分解脂肪，控制體重
去除口腔異味 、咖啡因有消除蒜味的效果
促進血液循環
快速通便
治療偏頭痛
抑制氣喘
有助醒酒
減少膽固醇
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