雲南咖啡的功效:減肥和緩解疲勞

作者:中國咖啡網 來源:手衝咖啡: 精品咖啡豆 > 雲南咖啡豆 > 2024-11-05 14:52:31

百分之九十的上班族都有喝咖啡的習慣,因爲咖啡可以緩解疲勞和工作壓力,慢慢的會養成喝咖啡的習慣。雲南咖啡是國內上班族的選擇之一,但是,很多上班族卻不知道正確喝雲南咖啡減肥的知識。
  有科學家認爲,雲南咖啡較粗纖維類食物而言是一種更迅速而溫和的導瀉劑,它對至少1/3的人有效,女性更爲明顯。有助排宿便的成分,是一種快速的“體液激素”或神經遞質機制。實驗發現,飲雲南咖啡後僅4分鐘,大腸的運動即開始加強,這種促使胃腸蠕動的作用在清晨最強,在夜晚時則變得很弱。
  雲南咖啡中的雲南咖啡因,具有促進脂肪分解的作用,將脂肪釋放在血液中,所以喝雲南咖啡也可以減肥。一般來說1天4杯不加糖和奶的雲南咖啡就可以達到理想的減肥狀況。
  喝減肥雲南咖啡減肥,時間上的掌握也是十分重要的。據說,在午飯後30分鐘至1個小時內,品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的雲南咖啡,有助於飯後消化,並促進脂肪燃燒。下班前,再喝一杯雲南咖啡,並配合步行,就能達到一定的減肥目的。

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2015-11-30 15:58:34 責任編輯:中國咖啡網

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